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Herve 0 exemplaire(s) disponible(s)
comment les aider
Auteurs :
Année de parution :
1992
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Editeur :
Importance matérielle :
156 p. : ill., couv. ill. : 23 cm
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se concentrer pour mieux réussir
Auteurs :
Année de parution :
2012
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Editeur :
Collection :
Les |Maxi pratiques
Importance matérielle :
1 vol. (157 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782889113484
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une méthode pour favoriser sa réussite
Auteurs :
Année de parution :
2024
Le manque de concentration et d'attention est un problème majeur qui touche la génération de nos enfants. À l'heure du tout écran, où les jeux se font sur console et ordinateur, où le smartphone a pris sa place dans la famille, il est de plus en plus difficile d'obtenir un temps d'attention de qualité de la part de nos enfants. Notre inquiétude de parent gronde : " Il est à l'âge des apprentissages et gâche son potentiel ! " Qu'attendre de son enfant, à quel âge ? Comment l'aider au quotidien ? Comment évaluer ses capacités et distinguer les vraies difficultés, par opposition aux épisodes normaux du développement ? Edwige Antier revient sur les besoins essentiels de l'enfant, revus et corrigés par son expérience de consultation de ces vingt dernières années. Une méthode indispensable pour évaluer et améliorer la concentration de son enfant.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (275 p.) : ill. : 22 cm
9782221274576
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techniques mentales pour rester concentré sur ses objectifs, la méthode japonaise pour déployer ses ressources intérieures
Auteurs :
Année de parution :
2021
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : ill. : 21 cm
9782889534388
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Article
Auteurs
Aimelet, Aurore null
Bulletin : Psychologies mars 2025
Date parution pério
2025-03-01
Ils perdent leurs clés comme le fil de leur pensée. Tels des papillons, les grands distraits virevoltent et finissent par s'égarer. Pourquoi sont-ils si insaisissables ? Comment les aider ? Gérard Macqueron, psychiatre et psychothérapeute, fait le point.
Article
Auteurs
Cavendish, Camilla null
Bulletin : Le| Nouvel économiste 21 février 2025
Date parution pério
2025-02-21
Les recherches montrent que le cerveau humain devient alors stupide et perd ses capacités de contrôle cognitif. Détails. Pas de chiffres.
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Numéros de page :
p.12
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l'art de la concentration
Auteurs :
Année de parution :
2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. : 24 cm
9782012386846
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Nouveauté
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
techniques de mémorisation ludiques et efficaces
Auteurs :
Année de parution :
2025
Nous utilisons de moins en moins notre mémoire ! La raison est simple : chaque petite tâche est aujourd hui effectuée par un appareil, téléphone, ordinateur, tablette, GPS& Notre cerveau, comme un muscle qu on ne sollicite pas, s atrophie. Nous perdons en capacité intellectuelle, en spontanéité, notre attention au monde qui nous entoure diminue, nos idées s amenuisent& Pourtant, il est toujours possible de (re)faire travailler notre mémoire ! Dans cet ouvrage, l auteur vous explique comment vous construire une culture générale impressionnante, mémoriser n importe quelle quantité d information, apprendre des langues étrangères, retenir les chiffres, réussir vos examens, faciliter votre reconversion ou encore, comment développer votre confiance en vous. Alors, quel est le point commun entre un bus, Napoléon, et la cornemuse ? Aucun ! C est simplement cette image percutante qui vous aidera à vous souvenir des informations que vous y aurez rattachées ! Avec cette phrase commence votre voyage au coeur de la mémoire et de l apprentissage !
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (221 p.) : 21 cm
9791039710237
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Theux 1 exemplaire(s) disponible(s)
la méthode pour rester focus, développer sa productivité et gagner du temps pour soi
Auteurs :
Année de parution :
2024
Les e-mails et les réunions en visio prolifèrent ? Les réseaux sociaux sont de plus en plus envahissants ? Face à ces multiples sollicitations, retrouver sa pleine capacité de concentration et gagner en productivité deviennent de véritables défis. Ce guide pratique vous offre une méthode concrète, basée sur les neurosciences et enrichie d'exercices et de conseils, pour améliorer vos performances. Pas à pas, vous découvrirez comment : adopter le deep work pour rester focus sur vos tâches sans vous interrompre ; basculer dans le flow cérébral pour bénéficier d'une concentration optimale ; favoriser la déconnexion pour mieux recharger votre capacité d'attention ; instaurer un environnement sans distraction pour maintenir vos progrès sur le long terme ; mettre en place une routine bien-être favorisant l'équilibre entre votre corps et votre esprit. Maîtriser les rouages de la concentration au travail vous permettra d'atteindre une vie professionnelle plus épanouissante, de gagner en efficacité et de retrouver du temps pour vous.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (201 p.) : ill. : 21 cm
9782311627541
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Ali 2 exemplaire(s) disponible(s)
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se concentrer dans un monde de distractions
Auteurs :
Année de parution :
2016
Sous la forme de bandes dessinées associées à des fiches informatives et à des exercices à faire chez soi, l'auteur explique de façon ludique ce qui se passe dans la tête des enfants et fournit des ressources et des outils pour apprendre à canaliser leur attention, que ce soit en classe ou pour toute autre activité. ©Electre 2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (116 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782738133762
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Nouveauté
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Auteurs :
Année de parution :
1992
L'auteur présente les principes fondamentaux d'une concentration calme et active, indispensable à la méditation, à la contemplation et à l'éveil. Il explique que l'outil pour y parvenir est le mental, lieu et instrument de l'activité psychique tant consciente qu'inconsciente, sans pour autant oublier le corps, qui peut faire obstacle à ces pratiques s'il est fatigué ou malade. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Spiritualités vivantes
Espaces libres
Importance matérielle :
120 p. : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782226443922
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Article
Auteurs
Poikonen, Hanna null
Bulletin : Cerveau & psycho février 2025
Date parution pério
2025-02-01
S’entrainer à résoudre des problèmes mathématiques complexes développe un état cérébral caractérisé par des ondes de basse fréquence. Il en résulte une concentration dite « profonde », qui filtre les informations parasites. Un avantage précieux, que l’usage des outils numériques pourrait fragiliser.