Les auteurs expliquent pourquoi la concentration est une aptitude essentielle dans le monde du travail, notamment pour construire des relations équilibrées. ©Electre 2023

Alors que le monde du travail se transforme, imposant plus d'heures et plus de tensions aux salariés tout en se vidant de son sens, l'auteur propose de refuser de s'y adapter pour au contraire réinvestir ce domaine. Il prône une diminution du temps de travail sans diminution de salaire et explique la légitimité et la faisabilité de ce projet de société. ©Electre 2023

Il est maintenant prouvé que le bien-être au travail contribue à la performance professionnelle! C'est pourquoi salariés comme dirigeants souhaitent l'encourager au sein des entreprises. Toutefois, le bien-être au travail ne se décrète ni ne s'improvise. Il doit être suscité par une politique de qualité de vie au travail qui s'appuie sur des socles théoriques solides et des pratiques adéquates. En effet, le plus souvent, le bien-être est mal compris: se sentir bien n'est pas être bien. Le bien-être est une mécanique complexe, liée à la santé mentale positive. On ne peut donc le promouvoir à la légère au sein des entreprises. Aussi, il convient de se départir des mises en pratique naïves, voire contre-productives: ce n'est pas avec un baby-foot ou des massages seuls que l'on contrebalancera les sollicitations négatives qui menacent la performance et la santé des salariés. D'où la nécessité d'adopter une méthode qui s'appuie sur la psychologie, la sociologie, la gestion des RH… En conjuguant ces approches via une méthode éprouvée qui cadre avec les obligations légales, l'auteur démontre comment le bien-être peut bénéficier aux entreprises comme aux salariés.

Les auteurs expliquent pourquoi une bonne connaissance de soi est une aptitude essentielle dans le monde du travail, mais aussi dans sa vie privée, pour maîtriser ses émotions, construire des relations équilibrées et vraies ou accroître ses performances au travail. ©Electre 2023

Rédigé par des experts, des coachs et des psychologues, ce guide propose des clés pour redonner du sens à sa vie professionnelle et se sentir à nouveau motivé par des projets. ©Electre 2022

Un outil de référence qui rassemble des méthodes et des conseils pour cultiver sa confiance en soi, se forger une âme de leader tout en restant fidèle à ses valeurs, découvrir les bienfaits de l'intelligence émotionnelle dans la vie professionnelle, renforcer son efficacité et développer ses qualités de manager. ©Electre 2022

Répertorie les symptômes liés au surmenage professionnel : baisse importante de la rentabilité, troubles du sommeil, fatigue qui ne cesse de croître et changements d'humeur. Présente des cas concrets de burn out et propose des solutions pour guérir.