« J'ai osé lui faire l'affront d'être une fille, une rivale, d'attirer quelques minutes l'attention des hommes de la famille. Elle ne me le pardonnera jamais. »Après un long silence, Marie-Estelle Dupont, psychologue, a décidé de témoigner et de parler au nom de toutes les femmes qui ont grandi auprès d'une mère jalouse de leur féminité.Ce n'est pas un livre contre, mais un livre pour : pour aider les femmes à ne plus être des victimes, à survivre à la jalousie, à se libérer de la culpabilité et devenir pleinement mère pour leurs enfants, sans suivre le modèle de l'anti-mère.Dans ce difficile parcours, la parole est essentielle. Car taire la violence, c'est l'intérioriser, la banaliser, et en transmettre les conséquences à ses enfants, voire la reproduire inconsciemment.

Vous avez l'impression que votre partenaire vous rabaisse ? Votre mère vous épuise psychologiquement ? En amour, en amitié ou en famille, ces relations toxiques sabordent notre confiance et altèrent notre santé émotionnelle : il est temps de réagir ! Dans ce livre, l'auteure explique comment identifier nos relations toxiques. Et surtout, grâce à des exemples et des conseils pratiques, elle donne les clefs pour vous défaire de ces liens néfastes en vous affirmant davantage et ainsi regagner confiance en vous. Vous apprendrez à assumer vos choix et à faire le tri dans vos relations. Avec un objectif : redevenir enfin vous-même et heureux(se), en ayant des relations solides et saines basées sur le respect.

Comment une relation (familiale, amicale, amoureuse, professionnelle) peut-elle évoluer en une mécanique destructrice  ?Comment dépasser la négativité d'une relation pathogène  ?Grâce à ce mini-guide, découvrez les clés pour  :- reconnaître les signes caractéristiques d'une relation malsaineainsi que les émotions qu'elle déclenche  ;- comprendre ce qui se joue entre les personnes et éviter de culpabiliser  ;- apprendre à se protéger puis à se libérer de la maltraitance psychiquepour retrouver pleinement son autonomie.

Dans un contexte de libération de la parole, la psychothérapeute analyse les schémas de prédation ainsi que les mécanismes d'emprise en oeuvre dans les abus psychologiques et physiques. Avec des exemples de vie personnelle, professionnelle, sentimentale ou encore amicale, elle propose des solutions pour comprendre et sortir de ces situations néfastes. ©Electre 2024

L'auteure, psychothérapeute, analyse les liens psychologiques de dépendance ainsi que les mécanismes de la manipulation et de la perversion. Elle montre que la violence psychique peut exister dans le couple et les familles comme dans l'entreprise ou la thérapie. Elle-même victime de ce type de relation, elle aborde la part de responsabilité de la victime et donne des conseils pour s'en sortir. ©Electre 2019

A travers dix textes poétiques, l'auteur se confie sur son parcours sous l'influence d'un pervers narcissique, les épreuves qu'il a surmontées, sa résilience mais aussi les moments et les textes-clefs qui lui ont permis de s'extraire de sa situation dangereuse. Chaque poème est commenté par le thérapeute Yannick Biot. ©Electre 2024