AccessibilitéPrise de poids
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Auteurs :
Année de parution :
2003
Quand on est rond, tout devient problématique : aller au cours de sport, à une soirée, choisir des vêtements, séduire... Alors, comment s'accepter quand même ? Comment réagir face aux réflexions qui font mal ? Ce livre donne les clefs pour comprendre d'où vient votre embonpoint et trouver les solutions adaptées à votre cas. Est-ce dû à la nourriture ? A la génétique ? A une absence de sport ? (Quatrième de couverture)
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Editeur :
Collection :
Oxygène
Oxygène (Paris. 1995)
Importance matérielle :
107 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782732429717
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Wamabi 0 exemplaire(s) disponible(s)
21 jours pour maigrir avec les neurosciences
Auteurs :
Année de parution :
2017
Comme la majeure partie des candidats à l'amincissement, vous êtes sans doute persuadé(e) que mincir revient seulement à perdre du poids « dans votre corps ». Pourtant, les recherches les plus récentes en neuro-sciences appliquées prouvent qu'il n'en est rien. Vous allez découvrir que le contrôle durable de votre poids implique la globalité de votre être : meilleure gestion du stress, de la respiration, des émotions et des pensées. Il s'agit donc de programmer, en douceur, le cerveau pour déclencher la perte de poids en tenant compte des 5 facteurs-clés de l'être vivant : respirer, se nourrir, éliminier ses déchets, penser et ressentir des émotions. Avec ce programme de 21 jours, retrouvez un juste poids et une silhouette harmonieuse grâce aux 5 outils-minceur proposés : relaxation et respiration, gestion du stress et des émotions, compléments alimentaires spécifiques, chrono-nutrition, index Slim-data.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (282 p.) : ill. : 24 cm
9782226393548
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Article
Bulletin : Vocable 838
Les vagues successives de confinement ont mené beaucoup d'entre nous à s'inquiéter pour leur ligne - plus encore à l'approche des fêtes. Tout ce stress concernant notre poids est-il justifié ? Psychologues et nutritionnistes sont formes : l'indulgence envers soi-même, et envers son corps, devrait être davantage encouragée.
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Numéros de page :
2 p. / p. 14-15 : ill. en coul.
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comment s'en libérer sans régime ni médicaments
Auteurs :
Année de parution :
2009
Ce guide propose d'éliminer la prise de poids liée au stress et aux émotions négatives. Il fait le point sur la participation affective dans le surpoids, en expliquant les mécanismes hormonaux et neurotransmetteurs, ainsi que les processus psychologiques (conditionnement par l'éducation, pulsion orale, compensation) qui en sont à l'origine, afin d'apprendre à se rééduquer soi-même.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (284 p.) : couv. ill. en coul. : 23 cm
9782226187512
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oui c'est possible !
Auteurs :
Année de parution :
2013
Les enjeux physiques, mentaux, comportementaux et environnementaux d'une prise de poids sont abordés. L'auteure part de son expérience personnelle et donne des conseils pratiques pour réussir à prendre quelques kilos.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (237 p.) : tableaux : 22 cm
9782843193156
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comment s'en libérer sans régime ni médicaments
Auteurs :
Année de parution :
2010
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (284 p.) : couv. ill. en coul. : 23 cm
9782298032369
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Auteurs :
Année de parution :
2014
Décrit les liens chez les femmes entre courbe de poids et vie affective. Donne des conseils pratiques pour repenser son rapport à la nourriture et son comportement alimentaire, afin d'éviter les prises de poids lors de difficultés amoureuses. Electre 2014
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (225 p.) : couv. ill. en coul. : 23 cm
9782226230874
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s'en sortir, c'est possible !
Auteurs :
Année de parution :
2019
L'auteur présente les raisons du surpoids, qu'elles soient liées au mode de vie, au métabolisme ou encore aux pratiques alimentaires ainsi que les conséquences de cet excès de poids sur la santé. Il explique ensuite ce qu'il faut faire et éviter de faire au niveau individuel comme sociétal et politique. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (151 p.) : 22 cm
9782759229086
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Article
Date parution pério
2006-11-01
Insomnie, hypersomnie, apnée du sommeil, narcolepsie… La liste des troubles du sommeil et de leurs traitements a tendance à s’allonger. Et nos nuits à raccourcir. Sans aller jusqu’au cas exceptionnel – un jeune homme de 27 ans qui a passé quatre mois sans dormir – cité dans l’un des ouvrages du « père » du sommeil paradoxal, Michel Jouvet, nous dormons tout de même en moyenne une heure de moins qu’il y a trente ans.
Article
Auteurs
Hallschmid, Manfred null
Bulletin : Cerveau & psycho 105 - décembre 2018
Date parution pério
2018-12-01
Après une nuit trop courte, votre leptine chute de 20% et votre ghréline augmente de 30%. Bilan: vous avez doublement faim !
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les vraies causes du surpoids, les vraies solutions
Auteurs :
Année de parution :
2015
L'étude proposée par la journaliste scientifique dénonce les régimes préconisés par la plupart des nutritionnistes, à l'origine de la multiplication des diabétiques et des obèses. Après avoir donné son point de vue sur la prise de poids, il propose quelques solutions pour éviter de grossir, notamment d'éviter les glucides qui génèrent de l'insuline. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (304 p.) : ill. : 21 cm
9782365491426
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la dimension affective de la prise de poids
Auteurs :
Année de parution :
2020
Trouvez le chemin de la réconciliation entre votre esprit, votre coeur, votre corps et votre assiette ! Maigrir relève souvent du parcours du combattant. Après avoir testé de multiples méthodes, beaucoup renoncent, considérant le problème de poids comme une fatalité. Cet ouvrage vous propose de porter un nouveau regard sur le surpoids. Les kilos superflus sont l'expression d'un déséquilibre intérieur entre le corps, les émotions, les pensées et l'alimentation. En abordant les problèmes de poids par la bio-harmonisation, le corps pourra libérer naturellement et graduellement ses déséquilibres et blocages sans devoir s'astreindre à un régime restrictif stressant. Les inscriptions conscientes et inconscientes agissent comme des programmations influençant notre vécu émotionnel et notre morphologie. Il s'agit, dès lors, non pas de combattre le symptôme dérangeant mais de traiter les racines du déséquilibre pondéral.
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Editeur :
Collection :
Croissance & développement
Importance matérielle :
1 vol. (207 p.) : 23 cm
9782358052443
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