Notre système de lutte contre les agressions extérieures se construit dès la naissance, atteint son efficacité maximale à l'âge adulte avant de se fragiliser avec la vieillesse. Dans ce dossier spécial, "Sciences et Avenir" a interrogé les meilleurs spécialistes qui prodiguent leurs conseils pour renforcer nos défenses naturelles. Sommaire Le système immunitaire à tous les âges. Bien composer son assiette pour résister aux agressions. Les bienfaits de l'activité physique. Sommeil : un repos protecteur. Microbiote : les bactéries intestinales en première ligne. Vaccins : un allié de poids qui fait sa révolution. Cancer : les nouvelles armes de l'immunothérapie.