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Auteurs :
En s'inspirant des enseignements des grands penseurs de l'Antiquité tels qu'Aristote, Socrate, Epicure ou Platon, le prêtre orthodoxe explique comment vivre heureux malgré les maux de la société, touchée par des crises économiques et sociales, la pandémie de 2020 ou les problèmes environnementaux. Il invite le lecteur à pratiquer la méditation afin de supporter les angoisses. ©Electre 2021
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Editeur :
Collection :
null; 5478
Points. Vivre
Importance matérielle :
1 vol. (177 p.) : 18 x 11 cm
9782757890547
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de l'agitation à la quiétude
Auteurs :
Année de parution :
2021
Un guide pour trouver les moyens de résoudre ses problèmes en modifiant leur approche. L'auteure propose une méthode d'ouverture au changement en sept étapes : la prise de conscience, l'acceptation, la présence au corps, le lâcher-prise, l'entre-deux, le choix et le passage à l'action.
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Editeur :
Collection :
null; 51
Poches Jouvence
Importance matérielle :
1 vol. (119 p.) : 18 cm
9782889535545
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pendant la vie et face à la mort
Auteurs :
Psychothérapeute, l'auteur interroge les conditions requises pour construire sa paix intérieure mais aussi la maintenir malgré les souffrances de l'existence et la perspective de la mort. Alternant réflexions, témoignages et exemples, il montre aussi comment construire une paix durable prenant en compte les besoins affectifs, écologiques et spirituels individuels et collectifs. ©Electre 2022
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (167 p.) : 21 x 14 cm
9782356449672
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21 solutions de lâcher-prise pour préserver son énergie dans un monde frénétique
Auteurs :
Nos voitures sont de plus en plus sobres en carburant. Nos maisons sont de mieux en mieux isolées. Et pourtant à l'échelle individuelle, nous sommes de plus en plus cramés. Il est grand temps que nous entamions, nous aussi, notre propre transition énergétique. Bien sûr, notre époque nous rend dingue et nous épuise. Seulement, nous sommes en partie responsables de cette surchauffe. Comme un moteur mal réglé ou une maison mal isolée, nous dilapidons nous-mêmes notre énergie et nous dispersons allègrement notre attention. Ce livre est là pour nous rappeler comment préserver notre vitalité et réserver ce précieux capital à des sujets qui en valent la peine. Il se structure autour de 21 champs d'application possibles du lâcher-prise avec, à chaque fois, des actions concrètes applicables dans son quotidien.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (193 p.) : 21 cm
9782956703105
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Auteurs :
Année de parution :
2022
Comment se départir d'un état d'alarme permanent, abandonner le souci et s'ouvrir authentiquement à une vie plus généreuse, plus libre ? Comment oser la nonpeur et la confiance ? À l'heure où l'individualisme gagne du terrain, il est tentant, pour moins souffrir, de se blinder, voire de démissionner. Chögyam Trungpa comme le Bouddha, Spinoza, Nietzsche et tant d'autres peuvent nous inspirer une voie bien plus audacieuse. Les Cahiers d'insouciance constituent une tentative, un essai pour s'affranchir de la tyrannie des passions tristes et nous jeter dans la joie inconditionnelle. Une vie spirituelle qui ne rendrait pas meilleur, plus solidaire et qui laisserait quiconque sur le bas-côté ne vaut pas une heure de peine ! Deux défis traversent ces Cahiers : se détacher de tout sans renoncer au don de soi, à l'engagement, et contribuer ainsi à une société plus éveillée ; faire passer l'autre avant la voracité du moi. Ces carnets de route envisagent le quotidien, les blessures et les manques, les désirs et la peur, les liens et le partage
Alexandre Jollien est philosophe et écrivain. Après avoir vécu dix-sept ans dans une institution spécialisée pour personnes handicapées, il a écrit, en 1999, Eloge de la faiblesse, ouvrage couronné par l'Académie française. Puisant dans la tradition occidentale et le bouddhisme zen, l'auteur a publié Le métier d'homme (2002), Petit traité de l'abandon (2012) et La sagesse espiègle (2018).
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Editeur :
Collection :
Hors série connaissance
Importance matérielle :
1 vol. (218 p.) : 21 cm
9782072758621
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Huy 1 exemplaire(s) disponible(s)
prendre du recul, libérer sa créativité et sortir du contrôle
Auteurs :
Année de parution :
2018
"Ne renonce jamais, lâche prise, et la voie s'éclaire", telle est la proposition de ce livre. Car nous avons du mal à vivre le moment présent, accaparés que nous sommes par nos conditionnements intérieurs. Original et créatif, ce guide vous invite à apprendre à lâcher prise, pour ne plus subir les circonstances et rester acteur de votre vie, au travail, dans votre couple, avec vos enfants… Exemples et exercices à l'appui, vous découvrirez outils et techniques pour aborder sereinement toutes les situations et accueillir le changement avec agilité.
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Eyrolles pratique. Religion
Importance matérielle :
1 vol. (186 p.) : 21 cm
9782212570526
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Mm 1 exemplaire(s) disponible(s)
exercices simples et conseils pratiques pour aider votre enfant à être positif, détendu et apaisé
Auteurs :
Des exercices à faire pratiquer à l'enfant et des conseils pour les parents afin d'aider les petits à rester calmes et concentrés toute la journée. ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
Le petit livre...
Importance matérielle :
1 vol. (160 p.) : illustrations en noir et blanc : 16 x 9 cm
9782412081648
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4 semaines pour lâcher prise
Auteurs :
Année de parution :
2022
Tout le monde peut méditer4 semaines pour lâcher prise« Méditer ». Si ce mot peut impressionner les néophytes au premier abord, tout le monde peut pourtant s'y exercer. En méditant un peu chaque jour, vous trouverez votre rythme optimal, prendrez du recul sur votre quotidien, améliorerez la qualité de votre sommeil et apaiserez votre anxiété.RETROUVEZ :un bilan personnalisé pour faire le point sur vos besoins avant de vous lancer ;un programme aux thématiques variées abordées de façon clairepour vous immerger en douceur ;des conseils et des astuces pour optimiser votre pratiqueet améliorer votre bien-être.INCLUS : des QR codes pour accéder aux méditations audio.
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Editeur :
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1 vol. (93 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782017165224
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Soumagne 1 exemplaire(s) disponible(s)
Wamabi 2 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2016
Trois regards sur l'expérience de la vie humaine, les aspirations, la capacité au bonheur, etc., à travers le prisme de la philosophie, de la psychologie et du bouddhisme. ƯElectre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (389 p.) : ill. : 23 cm
9791095438014
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comment se libérer de nos peurs, de nos préjugés, de nos dépendances
Auteurs :
Un moine, un philosophe et un psychiatre livrent leurs conseils personnels pour cheminer vers la liberté intérieure et se mettre au service de tous. Chaque chapitre débute avec une anecdote racontée par l'un d'eux suivie de six lettres échangées avec les autres. Prix Babelio 2019 (non-fiction). ©Electre 2023
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Editeur :
Collection :
null; 13187
J'ai lu. Bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (635 p.) : illustrations en noir et blanc : 18 x 11 cm
9782290259399
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Boa 1 exemplaire(s) disponible(s)
comment lâcher prise, guérir et atteindre une conscience plus élevée étape par étape
Auteurs :
Année de parution :
2014
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (XVI-265 p.) : couv. ill. en coul. : 22 cm
9782897339340
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Auteurs :
Année de parution :
2016
Trois regards sur l'expérience de la vie humaine, les aspirations, la capacité au bonheur, etc., à travers le prisme de la philosophie, de la psychologie et du bouddhisme. ƯElectre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (481 p.) : illustrations en noir et blanc : 23 x 16 cm
9791095438014
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