Invite à faire le point sur ses capacités intellectuelles et à les améliorer progressivement. Décrypte les principaux systèmes classiques de mémorisation dont le Grand Système qui permet de mieux se souvenir des nombres longs, des numéros de téléphone, et le mind mapping, applicable à la mémorisation des noms, des visages, des rêves.

Le spécialiste de psychologie cognitive évalue les différentes méthodes pour développer la mémoire. Avec des évaluations expérimentales, des exemples d'applications et un quiz sur la mémoire. ©Electre 2015

Le saviez-vous ? Il n'y a pas de mémoire sans émotions ni oublis. Vous pouvez stocker facilement des centaines de chiffres dans votre esprit. Vous mémorisez aussi quand vous " ne pensez à rien ". Votre mémoire aime la répétition, mais déteste la routine. Votre corps peut vous aider à apprendre " par coeur " un texte... Que vous ayez une mémoire de poisson rouge, comme Michel Cymes, ou une mémoire d'éléphant, comme Fabien Olicard, vous allez découvrir les secrets de ce pouvoir insoupçonné qui sommeille en vous. Que l'on s'énerve à chercher ses clés, que l'on n'arrive pas à retenir les noms ou ses leçons, que l'on panique à l'idée d'avoir Alzheimer, la mémoire occupe une place centrale dans notre vie. Mais pour en prendre soin et bien l'exploiter, encore faut-il la comprendre. Comment retient-on ? Pourquoi oublie-t-on ? Fruit du croisement entre les dernières découvertes scientifiques et les meilleures méthodes du mentalisme, cette synthèse inédite vous plongera dans les coulisses de la mémoire pour vous aider à en développer tout le pouvoir. Des techniques de mémorisation simples, efficaces et accessibles (créer son palais mental, ses cartes mentales ou sa table de rappel, adopter le par cœur sans douleur...). Tous les conseils santé et hygiène de vie pour entretenir ses neurones au quotidien !

Beaucoup de personnes ont du mal à mobiliser leurs souvenirs, qu'il s'agisse du repas de la veille ou d'une liste de courses ou d'un événement bien plus reculé dans le temps - rien de plus normal au regard de toutes les informations que nous recevons et traitons quotidiennement. Dans cet ouvrage innovant, découvrez un programme de 26 semaines pour vous assurer que votre mémoire ne vous laisse plus jamais tomber.  •182 exercices chronométrés mobilisant les 4 types de mémoires et la concentration ;• 4 niveaux de difficulté pour une véritable progression ;• Des techniques de mémorisation imparable à appliquer au quotidien.

Des contenus explicatifs pour comprendre le fonctionnement de la mémoire, des tests pour la mesurer, ainsi que des exercices et des jeux pour l'entretenir.