Il n'est pas facile de lire en soi, et l'on finit par subir au quotidien les difficultés, sans en avoir réellement conscience et sans savoir comment agir sur elles. Comment parvenir à nous éloigner de cette fatalité aveugle qui nous conduit à subir notre vie, plutôt qu'à la choisir ? A trouver en nous-mêmes et par nous-mêmes des réponses concrètes à nos malaises, à nos peurs, à nos doutes, à nos angoisses du quotidien ? En s'appuyant sur de nombreuses histoires très concrètes, Elsa Godart invite le lecteur à appliquer les nombreux conseils des stoïciens, fondateurs du " thérapeutique " et qui apparaissent comme les pionniers du développement personnel. Ils fondent une sagesse du bien-être, applicable ici et maintenant, pour lutter contre toute angoisse ou tout mal-être. Adapter et actualiser leurs réflexions, sans en perdre la justesse et la profondeur est le pari de ce livre, qui mêle pensée ancienne et pratique contemporaine. Parce que le bien-être devient une exigence sociale aussi importante que le fait de gagner de l'argent ou celui de réussir sa vie familiale ; parce que notre époque nous a tant éloigné de nous-mêmes ; parce qu'enfin, la recherche du bonheur est la finalité de toute existence, il est temps de réagir et de remettre de l'ordre dans nos vies chaotiques privées d'essentiel, à commencer par la rencontre avec soi-même.

170 façons de saisir le moment présent ! Des réflexions qui donnent envie de vivre ses passions, de prendre son temps et d'étendre son horizon. Un livre qui permet de profiter du moment présent et de ne plus jamais rien remettre à plus tard en nous aidant à passer à l'action grâce à des conseils perspicaces toujours accompagnés de citations. Une véritable source d'inspiration mais aussi d'action, avec des exemples précis comme commencer un journal, rajeunir sa garde-robe, faire du bénévolat

N'attendez pas que l'intimité s'invite dans votre vie, construisez-la ! Surmenage, conflit, solitude, souffrance... Ce serait si bon de confier ses désillusions, dire ses peines ; si doux de " pleurer un bon coup " en posant sa tête sur une épaule accueillante... Rien n'est plus guérisseur - et si difficile ! - que de prendre un ami dans ses bras, de parler vrai à ses proches. Pouvoir se laisser aller librement et en toute confiance, c'est cela l'intimité. Elle redonne élan, courage et dignité. Elle fait les grandes amitiés et les amours solides. Elle ouvre le c ur. Deux thérapeutes et amies ont fait de l'intimité leur chemin d'évolution. Elles livrent le fruit de leur expérience et celles de centaines de personnes croisées dans leurs activités.

Guide de développement personnel pour arrêter de se perdre en voulant trop s'adapter à toutes les situations et pour apprendre à être à l'écoute de ses besoins profonds. Avec des tests, des cas concrets, des conseils pratiques et des exercices. ©Electre 2024

Professeur d'informatique à Pittsburg, Randy Pausch apprend par son médecin qu'il est atteint d'un cancer et que ses jours sont comptés. En septembre 2007, il donne son dernier cours et propose une leçon de vie : comment vivre sa vie et appréhender au mieux la mort. ©Electre 2024

En vue d'initier un changement de vie, les auteurs invitent à s'interroger sur ses motivations et sur ses envies afin de s'orienter en fonction de ses réponses. ©Electre 2017

Une invitation à retrouver la joie innée chez tout être humain, inhérente à l'enfance. Avec des témoignages, des conseils et des exercices. ©Electre 2017

L'auteur propose d'utiliser ses points faibles et de les contrebalancer pour en faire des sources d'inspiration, des moteurs d'ingéniosité, de résistance et de combativité. Electre 2014

L'ennéagramme est une approche psychologique qui s'appuie sur 9 types de personnalité souvent représentés par une figure à neuf sommets. Cet outil vise à développer ses compétences et à améliorer ses capacités à vivre et travailler dans un cadre collectif. ©Electre 2024

Je refuse de choisir ! s'adresse aux personnes aux multiples passions et centres d'intérêt qui ne parviennent pas, souvent malgré des efforts considérables, à se satisfaire d'un seul métier, d'un seul domaine d'activité. Barbara Sher les a nommés des scanners, traduit ici en français par « explorateurs » (on les retrouve également nommés par ailleurs multipotentiels, multipotentialistes, esprits Renaissance ou encore polymathes). Barbara Sher a défini plusieurs types d'explorateurs, qui ont tous en commun de présenter des centres d'intérêts multiples et souvent sans lien apparent entre eux, mais diffèrent par leur façon de passer de l'un à l'autre : tel explorateur enchaînera les passions successives, tel autre voudra les vivre simultanément, un autre encore souhaitera s'y consacrer en alternance, parfois dans un milieu professionnel ou un même un pays différent à chaque fois. Cet ouvrage se présente comme un guide – le premier du genre – qui se propose d'aider les différents types d'explorateurs, d'une part à retrouver une image positive d'eux-mêmes dans une société qui valorise avant tout les spécialistes et les experts et admet difficilement qu'on puisse être réellement compétent dans plusieurs domaines à la fois, et d'autre part à mettre en oeuvre des outils, des stratégies et même des modes de vie qui leur permettront de dépasser leurs difficultés, de trouver une organisation pour vivre toutes leurs passions et exprimer leurs multiples talents. Barbara Sher suggère également de nombreuses idées de métiers susceptibles de satisfaire les différents types d'explorateurs, soit en répondant à leur besoin de variété, soit en leur laissant la liberté qui leur est nécessaire pour l'assouvir par ailleurs.