AccessibilitéMéthode Pilates
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Spa 1 exemplaire(s) disponible(s)
exercices modérés pour perdre du poids et se tonifier
Auteurs :
Année de parution :
2006
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (173 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782702905722
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améliorez votre bien-être au quotidien !
Auteurs :
Année de parution :
2023
Des séances de Pilates décrites pas à pas, des rituels et des solutions naturelles pour soigner les maux du quotidien sont présentés pour retrouver énergie et sérénité. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (187 p.) : illustrations en couleur : 23 x 18 cm
9782412088555
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Spr 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2006
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 25 cm
9782501045858
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Bh 1 exemplaire(s) disponible(s)
Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2015
Des exercices de gymnastique à effectuer durant la grossesse, qui corrigent la posture, soulagent le dos et les maux du corps, permettent de travailler sur la ceinture abdominale et apprennent à contrôler sa respiration. Electre 2015
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Editeur :
Collection :
Marabout family
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782501101202
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Chirx 0 exemplaire(s) disponible(s)
Ali 1 exemplaire(s) disponible(s)
des exercices pour tonifier le corps et retrouver l'équilibre
Auteurs :
Année de parution :
2015
Des exercices courts à réaliser avec un tapis ou non, à la maison comme au travail, pour renforcer les muscles, améliorer son confort ou travailler sa respiration. Une partie est consacrée aux femmes enceintes. Chaque position est illustrée étape par étape. ©Electre 2015
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Editeur :
Collection :
Beauté & bien-être (Issy-les-Moulineaux)
Importance matérielle :
1 vol. (224 p.) : ill. en coul. : 20 cm
9782848318783
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
un programme complet pour 52 semaines de remise en forme
Auteurs :
Année de parution :
2014
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (207 p.) : ill. en coul. : 28 cm
9782317004179
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He 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2019
Des exercices Pilates à faire selon un programme progressif de cinq semaines pour mincir, modeler et affiner le corps, zone par zone. Avec des séances cardio et des conseils nutritionnels accompagnés d'idées de menus et d'astuces minceur pour chaque semaine. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Mon cahier ... (Paris)
Importance matérielle :
1 vol. (94 p.-[2] f.) : ill. en coul. : 22 cm
9782263157660
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
pour m'affiner et me muscler en profondeur
Auteurs :
Année de parution :
2017
Une présentation du Pilates, une méthode de fitness destinée à développer le corps et à améliorer la conscience de ses forces, accompagnée de plus de cinquante exercices et de séances-types. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
Petit carnet (Paris)
Importance matérielle :
1 vol. (63 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782035937100
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Huy 1 exemplaire(s) disponible(s)
Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
une combinaison dynamique pour un résultat optimal, des exercices simples pour tonifier et fortifier votre corps
Auteurs :
Année de parution :
2005
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (256 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 30 cm
9782841982424
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Li 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2005
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Editeur :
Importance matérielle :
96 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711417223
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Spr 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2010
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Editeur :
Collection :
Marabout pratique (Paris)
Marabout pratique
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782501051743
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Boa 1 exemplaire(s) disponible(s)
variations avec accessoires, santé, bien-être, préparation physique, 33 exercices et 400 variations
Auteurs :
Année de parution :
2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (238 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782851809667
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