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Livre

Le guide pratique de la cohérence cardiaque

Auteurs :
Drouot, Patrick (1945-....)
Borrel, Marie (1952-....)
Editeur :
G. Trédaniel
Année de parution :
2024
1 vol. (220 p.) : 22 x 15 cm
Relaxation
Rythme cardiaque
Stress -- Prévention
Exercices respiratoires
9782813232571
Ce guide propose 25 exercices pratiques pour se détendre, respirer en concentrant son attention sur son rythme cardiaque afin de diminuer son stress, améliorer ses problèmes de sommeil ou d'hypertension. Avec un QR donnant accès à des enregistrements de cardio-méditation. ©Electre 2024
Note Générale : Bibliogr.

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