AccessibilitéSportifs -- Alimentation
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votre alimentation sur-mesure
Auteurs :
Année de parution :
2017
Le médecin du sport et le kinésithérapeute proposent des conseils pour adapter son alimentation à sa pratique sportive et garder son poids idéal. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (239 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782013964890
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repas protéiniques et hydratants
Auteurs :
Année de parution :
2018
Une sélection de conseils et de recettes pour fabriquer soi-même, à base d'ingrédients naturels et de super-aliments, des boissons adaptées aux besoins des sportifs. ©Electre 2018
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (106 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782842216214
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Auteurs :
Année de parution :
1986
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Editeur :
Collection :
Marabout service
Importance matérielle :
229 p.
9782501007917
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Rbv 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2004
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782803453221
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100 recettes gagnantes, saines et gourmandes
Auteurs :
Année de parution :
2017
100 recettes simples et originales pour sportifs à base de produits naturels pour éliminer laits protéinés, boissons énergisantes, barres énergétiques, pilules et poudres commercialisées. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (176 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782732479385
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Article
Auteurs
Delaby, Marie-Noëlle Auteur du texte
Bulletin : Sciences et avenir 830 - avril 2016
Pratiquer une activité sportive nécessite une nourriture équilibrée, riche en glucides et en nutriments. Quelques conseils pour être bien dans son « assiette » et ses baskets.
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Auteurs :
Année de parution :
2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (XV-381 p.) : 21 cm
9782711423576
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Ha 1 exemplaire(s) disponible(s)
Seraing 1 exemplaire(s) disponible(s)
les secrets pour booster vos performances...
Auteurs :
Année de parution :
2012
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (272 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
99782365490092
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Série :
Auteurs :
Année de parution :
2011
Force athlétique, musculation, sports de combat, rugby, sprint, natation comment se nourrir quand on pratique une activité physique qui exige force musculaire ou explosivité ? Pour la première fois, un guide utilise les concepts scientifiques les plus avancés pour proposer un programme nutritionnel complet adapté au morphotype de chacun. Le sportif y découvrira : Quel est son morphotype et quels sont ses besoins nutritionnels ? Comment mettre à profit les toutes dernières découvertes scientifiques pour se nourrir ? Comment prendre du muscle, maigrir ou perdre de la graisse ? Comment salimenter pour lentraînement et pour la compétition ? Quels compléments alimentaires sont efficaces et lesquels éviter ?
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Editeur :
Collection :
Mon coach nutrition
Importance matérielle :
1 vol. (165 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782916878751
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Ali 1 exemplaire(s) disponible(s)
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Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
40 recettes pour petits & grands sportifs
Auteurs :
Année de parution :
2017
L'énergie est indispensable au quotidien, surtout lorsqu'on pratique une activité sportive ! Pour en faire le plein, une bonne alimentation est essentielle. Grâce à ce livre de 40 recettes spécialement conçues pour être au top de sa forme, découvrez les aliments et associations qui apporteront un maximum d'énergie à vos muscles, système digestif, cerveau… Pour anticiper ou récupérer d'un effort, faites-vous plaisir avec de délicieux en-cas, plats et boissons : pudding au quinoa, gratin de carottes épicé, crispies sarrasin choco-fraises, toasts complets, smoothies… Les explications et conseils pratiques de Solveig Darrigo-Dartinet, diététicienne-nutritionniste.
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Editeur :
Collection :
Les Inventives
Importance matérielle :
1 vol. (110 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9791032300688
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As 1 exemplaire(s) disponible(s)
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la bible, plus de 65 recettes pour booster son corps
Auteurs :
Année de parution :
2017
Plus de 65 recettes de smoothies chargées de nutriments, pour récupérer après un effort sportif ou faire le plein d'énergie avant une séance. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
Green Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782501122917
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Spa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2012
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782365490160
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