AccessibilitéExercices respiratoires
Article
Auteurs
Hertel, Olivier null
Bulletin : Le Point 26 octobre 2023
Date parution pério
2023-10-26
De récentes recherches démontrent les bienfaits de la cohérence cardiaque sur la santé cardiovasculaire.
Article
Bulletin : Psychologie 447
Date parution pério
2023-07-01
C'est à la fois le mouvement le plus naturel et, pour cette même raison, celui dont on oublie de prendre soin. Nous vous invitons donc, dans notre dossier, à redécouvrir cette fonction hautement vitale, indispensable à nos cellules comme à notre psychisme. Puis, à l'aide d'exercices adaptés, à lui redonner toute puissance. Inspirez, expirez... Sommaire. A bout de souffle ? Christine Barois : "La respiration, c'est une hygiène de vie". A chaque problème sa respiration. La thérapie, une bouffée d'oxygène.
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Numéros de page :
pp.34-51
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Ch 1 exemplaire(s) disponible(s)
150 exercices pour préserver son capital santé et explorer son monde intérieur
Auteurs :
Année de parution :
2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (231 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782889531769
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un souffle profond peut tout changer !
Auteurs :
Année de parution :
2019
Une initiation à l'art du souffle pour améliorer sa santé, stabiliser ses émotions et lutter contre l'anxiété. Avec de nombreux conseils et exercices pratiques ainsi que des réflexions sur le partage et le bien-être issues de l'expérience de l'auteure. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (172 p.) : 21 cm
9782841119936
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Année de parution :
2019
Un guide pas à pas pour apprendre à se relaxer et à réguler le stress et l'anxiété grâce à une méthode de respiration guidée qui fait baisser son rythme cardiaque, à pratiquer quinze minutes par jour.. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (232 p.) : ill. : 21 cm
9791028514518
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Année de parution :
2018
Des exercices de respiration pour les enfants de 3 à 12 ans, inspirés de la pratique du yoga et des principes de la parentalité bienveillante, pour développer leur intelligence émotionnelle, leur créativité ou leur capacité de concentration. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
null; 10
Parentalité heureuse
Importance matérielle :
1 vol. (214 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782889530878
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et libérez-vous, le pouvoir de la respiration sur notre santé, nos émotions et notre équilibre intérieur
Auteurs :
Année de parution :
2017
Des exercices, des études de cas, des témoignages et des conseils pour apprendre la respiration transformatrice ou contrôlée, afin d'atténuer le stress, la fatigue et la dépression, oxygéner les muscles et nettoyer les toxines, y compris celles d'ordre psychologique. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (207 p.) : 22 cm
9782035934420
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Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
des exercices simples pour se soigner et apprendre à gérer l'anxiété
Auteurs :
Année de parution :
2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (181 p.) : 19 cm
9782849333570
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Seraing 2 exemplaire(s) disponible(s)
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40 jeux de respiration anti-stress
Année de parution :
2017
Quarante exercices sous formes de jeux afin d'apprendre à maîtriser sa respiration pour vaincre le stress. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (99 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782747082259
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pour les enfants, et leurs adultes
Auteurs :
Année de parution :
2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (71 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782371760868
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mieux respirer, un potentiel de vitalité, de santé et de guérison
Auteurs :
Année de parution :
2008
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Editeur :
Collection :
Trois fontaines
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782883536418
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méditation, respiration, yoga, mon kit bien-être
Auteurs :
Année de parution :
2021
56 exercices de méditation de pleine conscience et de yoga destinés aux enfants et aux adolescents, pour leur apprendre à respirer et à trouver la paix intérieure. L'auteure aborde aussi des sujets tels que la vie en famille, le harcèlement à l'école ou encore la peur des examens. ©Electre 2021
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782702919453
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