Pour s'entrainer en hypoxie, il faut partir à la montagne ou disposer d'une tente, d'un caisson ou d'une chambre hypoxique. Tout cela coûte très cher. Comment faire lorsqu'on n'a pas les moyens ? C'est simple. Garrottez-vous !

Une hémorragie est un saignement abondant et continu. Elle peut être interne ou externe, et dans ce cas provenir d'une plaie ou d'un orifice naturel. Quel que soit le contexte, l'urgence est de stopper l'hémorragie (compression manuelle directe, tampon relais, ou garrot si adapté) et d'alerter les secours. Il faut aussi protéger la victime, limiter les risques liés à une potentielle hypotension et surveiller son état jusqu'à l(arrivée des secours à qui il faudra transmettre les observations, actes réalisés et autres éléments recueillis sur la victime.