Un livre qui fait du bien et qui propose une méthode pour profiter de l'ici et maintenant. Vous avez du mal à prendre votre respiration ?Vous avez les épaules crispées, le corps endolori et vous êtes épuisé par les nuits sans sommeil ?Vous passez vos journées à sauter d'une tâche à l'autre, sans jamais prendre le temps de faire ce qui vous tient vraiment à cœur ?Vous êtes emportés dans ce rythme infernal et il vous semble impossible de vous arrêter ?Vous vous sentez submergés par les to-do lists, les e-mails par centaine et les réunions qui n'en finissent pas ?Si vous vous reconnaissez dans ce tableau, ne vous inquiétez pas.Lisez ce livre et apprenez à appuyer sur le bouton Pause, avant que la vie ne le fasse pour vous.

Présentation de vingt pratiques méditatives permettant de se reposer, de contrôler ses émotions et de lutter contre l'anxiété, le stress et les insomnies : étirements, respiration, écriture, entre autres. ©Electre 2019

Essai du philosophe sur l'immobilité, non pas comme contrainte et privation de liberté, mais comme une résistance du corps et de la pensée au mouvement et à l'accélération technique du temps. ©Electre 2018

Êtes-vous productif tous les jours, de 9 h à 18 h, sans interruption ? Si oui, félicitations, vous êtes une IA ! Si non, il vous arrive donc de pratiquer, comme 99 % de vos collègues, le non-travail. Le non-travail caractérise tous les instants où l on ne travaille pas, ou pas complètement, au travail. Pause cigarette, ragots à la machine à café, procrastination sur Internet, mais aussi réunions interminables ou team building imposé : le non-travail a beaucoup de choses à dire sur les comportements organisationnels. Il incarne le travail dans toute sa quotidienneté, bien loin des injonctions au travail sérieux, perpétuel, utile et efficace. Acte de résistance, désengagement& ou simple comportement humain ? Sophie Rauch vous invite à questionner votre propre pratique : elle dresse avec humour un panorama du non-travail à travers une journée « type », nous dévoilant la face cachée du travail et de ses valeurs.