S'appuyant sur les travaux récents de la psychologie positive, l'auteure propose des clés pour donner du sens à sa vie, savourer l'instant présent, gérer le stress, prendre soin de sa santé, bien vivre avec les autres ou encore être positif et optimiste. Avec des mises en situation et des exercices. ©Electre 2019

De Dubaï à Rio, l'auteur livre une cartographie du bonheur dans différents pays du monde. Il étudie les facteurs de bonheur, en matière d'argent, d'éducation, de famille, de travail ou encore d'égalité homme-femme, livrant des clés pour apprendre à être heureux. ©Electre 2019

En sciences sociales, le bonheur déclaré par les individus s'ajoute aux indicateurs qui mesurent la richesse d'une société. L'économie du bonheur est liée à la croissance. La question est de savoir si le bonheur en dépend. Si ce n'est pas le cas, faudrait-il mesurer le bien-être au-delà du PIB ou changer de modèle économique ? Electre 2014

L'auteure invite à explorer un monde merveilleux qui porte au-delà des souffrances. La force des pensées guide vers ce qui est juste : apprendre le détachement, accepter le changement, vivre l'échec comme une opportunité pour découvrir les visages du bonheur. ©Electre 2019

En s'appuyant sur de nombreuses études, l'auteur démontre que le fait d'être riche ne fait pas le bonheur et expose, en 30 leçons, des manières d'être heureux avec ou sans argent. ©Electre 2016

Le bonheur semble le nouveau Graal de notre époque : plus nous le cherchons, plus il semble se refuser à nous.Ilios Kotsou se propose de déconstruire quatre grandes illusions sur la nature du bonheur :Chercher à éviter toute forme d'inconfort ou toute souffrance (la voie vers plus de souffrance encore) ;La nécessité d'avoir toujours des pensées positives (qui appelle le refoulement et une forme de contrôle sur soi impossible) ;La course éperdue à l'estime de soi et à la perfection (qui crée de nombreux dégâts narcissiques) ;Celle enfin de l'épanouissement personnel (qui nous rend tristement nombrilistes).Ces illusions nous piègent, ont des effets pervers sur nos vies, sur l'image que nous nous forgeons de nous-mêmes et des autres.Un livre qui ne propose ni « recettes » ni « solutions », mais une sorte d'« atlas », de géographie émotionnelle, pour entreprendre le voyage de notre vie avec joie et lucidité sans nous perdre en route.