Des conseils pour lutter contre la fatigue par du repos et des exercices de relaxation, le recours à des aliments antifatigue, à des antiasthéniques et l'adoption d'un régime riche en vitamines et en aliments énergétiques.

Les charges multiples sur nos épaules, le monde numérique envahissant, la routine pesante, les injonctions perpétuelles au bonheur et à la perfection...tout cela était déjà présent avant la crise sanitaire. Nous étions déjà fatigués, maintenant nous sommes cuits. Ce livre plein de bon sens est né de l'expérience de son auteur et d'années de rencontres avec des "fatigués" qui lui posent tous la même question : "Comment faire pour ne plus subir sa fatigue et celle des autres ?" Léonard Anthony nous propose des solutions simples et concrètes pour dire "Goodbye Fatigue" et jouir enfin d'une liberté nouvelle !