AccessibilitéHatha-yoga
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Année de parution :
2024
Le yoga est une voie spirituelle vers l'union du corps et de l'esprit. Sa philosophie est millénaire alors que les postures, les asanas, ont quelques centaines d'années. En les pratiquant, l'énergie vitale est fluidifiée, les pensées deviennent de simples paysages et s'ouvre la voie du yoga.Un recueil de 60 asanas délicatement illustrés pour vivre l'harmonie du corps.
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Editeur :
Collection :
La Petite bibliothèque Louis Hachette
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : ill. en coul. : 16 cm
9782017197188
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Nouveauté
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Année de parution :
2024
Découvrez dans ce mini-guide très complet ;- L'origine du yoga et ses principes fondamentaux :une pratique corporelle et spirituelle, avec une éthique simple ;- Ses constituants : les postures (asanas), les respirations (pranayama)et la méditation.- Les familles de postures : flexions, extensions, inclinaisons latérales,appuis, inversions, équilibres.- Une trentaine de postures détaillées et illustrées : avec pour chacune,son effet sur l'organisme, sa description précise et d'éventuels aménagements. Le yoga, c'est pour vous !
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (93 p.) : ill. en coul. : 13 cm
9782036057340
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Atha yoga
Année de parution :
2006
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Editeur :
Collection :
Yoga pour tous (Chilly-Mazarin)
Importance matérielle :
1 DVD vidéo monoface simple couche toutes zones (1 h) : 4/3, coul. (PAL), son.
3760041821305
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50 postures illustrées et détaillées
Auteurs :
Année de parution :
2020
Un guide de yoga adapté à tous, y compris à ceux qui manquent de souplesse, avec cinquante postures et douze séances expliquées en détail. L'auteure prodigue des conseils relatifs à la rotation des articulations, aux différentes formes de hatha-yoga (sur tapis, assis, debout, avec une balle ou avec des sangles) et aux centres énergétiques. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (205 p.) : ill. : 21 cm
9791028518882
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100 postures et conseils anti-stress à pratiquer partout
Auteurs :
Année de parution :
2017
Un ensemble d'exercices et de postures pour pratiquer le yoga dans toutes les situations du quotidien et adopter une bonne hygiène de vie. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Petit carnet (Paris)
Importance matérielle :
1 vol. (63 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782035934529
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Auteurs :
Année de parution :
2004
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Editeur :
Collection :
Mini yoga
Importance matérielle :
128 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 17 cm
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Auteurs :
Année de parution :
2022
Plus de 300 pages et 1 000 photos pour décrire et illustrer les 50 postures-clés du Yoga. Une exigence de précision et des illustrations d'une grande richesse, avec pour chaque posture : les étapes pour rentrer dans la posture, les actions clés, les repères d'alignement, les précautions, les adaptations posturales avec support et les exercices préparatoires. Un livre de yoga moderne et original, avec 100 exercices d'assouplissement et de renforcement ciblés pour progresser dans sa pratique. 25 séquences richement illustrées, réparties par durée, par niveau et par thème. Une méthode complète et progressive, nourrie d'une longue expérience pédagogique : l'encyclopédie du yoga postural est le nouvel ouvrage de référence pour tous les pratiquants et les enseignants de Yoga.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (336 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782842219642
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Article
Auteurs
Gracci, Fiorenza null
Bulletin : Science & vie janvier 2021
Date parution pério
2021-01-01
Né en Inde il y a deux millénaires, le yoga gagne toujours plus d'adeptes à travers le monde. Un essor qui ne faiblit pas en temps de confinement ! Alliant postures, exercices de respiration et méditation, cette discipline ancestrale procure-t-elle les mêmes bénéfices que n'importe quelle activité physique ? Ou bien les yogis ont -ils raison de lui prêter une action plus profonde, le mental agissant sur le corps ?
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Auteurs :
Année de parution :
2021
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (151 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782080236708
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Des exercices ophtalmiques, des postures de yoga et des habitudes de vie d'origine ayurvédique (méditation, massages, alimentation et autres soins) pour améliorer sa vue, faire disparaître les migraines, les irritations et autres problèmes visuels. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (253 p.) : ill. : 22 cm
9782501129015
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Année de parution :
2006
Présente 10 postures de yoga relaxantes pour aider les petits à se calmer avant l'heure du coucher ou de la sieste.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (non paginé [24] p.) : ill. en coul. : 21 x 24 cm
9782070576241
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exploration et expérience sur la chaise
Auteurs :
Année de parution :
2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (263 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782702915592
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