Trois approches destinées à aider les personnes âgées dans la recherche d'un équilibre de vie, le maintien de leurs facultés, la libération de leurs tensions psychiques et leur épanouissement personnel. ©Electre 2017

Des conseils pour vieillir dans de bonnes conditions sans recourir aux médicaments. L'âge physiologique, parfois différent de l'âge chronologique, permet d'évaluer nos systèmes cardiaque, vasculaire, cérébral, osseux, métabolique, neurologique, cutané, hormonal et d'agir sur les facteurs de maintien et d'amélioration de la santé. ©Electre 2018

100 ide´es pour accompagner le vieillissement des personnes avec de´ficience intellectuelle • L'espe´rance de vie des personnes pre´sentant une de´ficience intellectuelle (plus d'un million de personnes en France) augmente conside´rablement depuis plusieurs de´cennies. • Et comme pour tout un chacun, le vieillissement s'accompagne chez ces per- sonnes de pathologies somatiques et cognitives. • En particulier, la pre´valence de la de´mence dans la de´ficience intellectuelle est nettement supe´rieure a` celle observe´e dans la population ge´ne´rale, notamment dans certaines pathologies comme la trisomie 21. • Il est donc important de tenter de pre´venir cette de´mence, et pour cela la stimulation ce´re´brale quotidienne est importante ; de`s le plus jeune a^ge. • Ce guide permettra aux parents et aux professionnels de mieux comprendre et pre´venir le risque de de´mence chez les personnes pre´sentant une de´ficience intellectuelle. • Ce guide propose de nombreux conseils et exercices d'entrai^nement cognitif pour pre´venir la de´mence. Ces exercices pourront e^tre propose´s en se´ance indi- viduelle ou bien en groupe, a` la maison ou en foyer. • Des suggestions sont propose´es pour accompagner les personnes de´ficientes intellectuelles pre´sentant une de´mence. A` qui s'adresse ce livre ? • Aux parents d'un enfant ou d'un adulte pre´sentant une de´ficience intellectuelle. • Aux professionnels des e´tablissements de vie (ESMS), a` la recherche de conseils et d'exercices pour pre´venir et accompagner les personnes pre´sentant une de´ficience intellectuelle vieillissante.

Et si la vieillesse était une maladie et qu'on pouvait en guérir ? C'est ce défi un peu fou que l'auteur a choisi de relever. Avec son équipe de recherche, Jean-Marc Lemaitre a réussi à rajeunir des cellules en les reprogrammant dans le but de régénérer nos organes vieillissants. L'application de ses découvertes sur la souris donne déjà des résultats sidérants. Celles qui sont traitées vivent 30 % plus longtemps que les autres et sont en meilleure forme, intellectuelle comme physique. Le chercheur français le plus en pointe dans le domaine raconte les tout derniers progrès de la science pour ralentir, voire inverser le cours du vieillissement. Des avancées prodigieuses qui permettront demain d'allonger l'espérance de vie en bonne santé pour tous et de rester jeune plus longtemps. Enfin une bonne nouvelle !  

Anti-oxydants, Botox, micro-nutrition, collagène, acide hyaluronique, traitement hormomal de subsitution, DHEA… démêler le vrai du faux et chasser les idées reçues autour de la lutte contre le vieillissement en 100 questions.

On dit souvent que la peau - notamment celle du visage - reflète notre état de santé car elle est révélatrice de nos habitudes (bonnes ou mauvaises !) et elle est malheureusement très fragile. Conserver une peau rayonnante, saine et au meilleur de sa forme quoi qu'il arrive, c'est possible avec ce super petit guide ! Grâce à un programme de 4 semaines, vous découvrirez le kobido, un art traditionnel japonais de renommée internationale, exclusivement destiné à l'embellissement du visage. Ce guide propose des massages fusionnant des techniques occidentales et asiatiques afin de favoriser le bien-être de la peau si particulière des visages féminins. Les méthodes sont simples et accessibles à toutes pour se faire du bien quand on veut, où l'on veut. Chaque automassage propose des méthodes adaptées selon les zones du visage – en partant du cuir chevelu jusqu'aux épaules. Ce guide propose des conseils adaptés à suivre pas à pas, et des astuces pour intégrer les bons gestes à se prodiguer pour une peau oxygénée, lissée et apaisée. Associés à des rituels de soin pour parfaire les bienfaits des massages, votre nouvelle routine sera vite installée ! Mes routines Massages Beauté, ce sont : Des techniques d'automassages simples et bienfaisantes dédiées spécifiquement au visage Des rituels de soin à suivre chaque jour, selon ses besoins et ses envies