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dis ce que tu ressens
Auteurs :
Année de parution :
2023
Mettre des mots juste sur ce que l'on ressent, comprendre ses émotions et celles des autres n'est pas chose facile.Ce livre unique en son genre y invite votre enfant.Avec respect, délicatesse et empathie, il propose 42 émotions illustrées, finement décrites et mises en relation les unes avec les autres, pour que chacun les accueille en toute sérénité.Un concept inédit pour parler des émotions, apprendre à les identifier et les apprivoiser.Chaque émotion est illustrée par un artiste différent.Avec une préface d'Alexandre Jollien.
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Editeur :
Collection :
Les Albums coups de coeur
Importance matérielle :
1 vol. (92 p.) : ill. en coul. : 25 cm
9782011000804
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Auteurs :
Année de parution :
2002
La honte et la fierté, on les ressent : on peut devenir tout rouge, on a très chaud, certains tremblent, d'autres sentent leurs yeux se remplir de larmes, leur coeur battre très fort, ou ont envie de rire, de sauter, de crier, parfois on ressent tout cela à la fois. Les fiertés sont des signes de victoire, elles sont le signe qu'on a osé, persévéré, réussi, le signe qu'on a eu du courage. En s'accumulant, elles construisent quelqu'un que l'on aime bien, quelqu'un avec qui on se sent bien : soi-même
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Editeur :
Collection :
Les Goûters philo
Les Goûters philo
Importance matérielle :
39 p. : ill., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782745905185
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8 bonnes raisons d'écouter vos peurs et votre coeur
Auteurs :
Année de parution :
2023
Une présentation du pouvoir des émotions et de leur influence sur le quotidien. Elle est accompagnée de conseils et d'exercices pour les utiliser afin d'être heureux, de se libérer de ses blocages et de développer sa capacité créative. ©Electre 2023
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (234 p.) : 20 x 15 cm
9782813228345
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anxiété, dépréciation de soi, dépression, burn-out, perfectionnisme, regrets
Auteurs :
Année de parution :
2024
A l'heure où la santé mentale est une préoccupation majeure, un livre " safe-place " qui nous comprend, nous console et nous conseille quand tout va mal, pour surmonter nos émotions négatives, sources de fatigue mentale. Avec les illustrations virales du compte lizandmollie (570 k). On peut avoir un travail, un couple stable, une vie confortable, et pourtant se sentir mal. Anxiété, burn-out, comparaison aux autres... : comment ne pas sentir sa santé mentale fragilisée alors que pèsent sur nous autant de pressions et d'injonctions, alors que nous évoluons dans un monde d'incertitude et de compétition amplifiées par les réseaux sociaux ? Coaches spécialisées en gestion émotionnelle, Mollie West-Duffy et Liz Fosslien ont elles aussi dû faire face à ces émotions difficiles. Mêlant témoignages, études scientifiques et conseils de thérapeutes, leur livre est un espace-refuge pour vous aider à surmonter ces difficultés émotionnelles et vous sentir mieux quand tout va mal. Les 7 émotions qui nous pourrissent la vie : anxiété, dépréciation de soi, colère, burn-out, perfectionnisme, dépression et regrets... Ça concerne tout le monde, et c'est OK ! Les idées reçues ultra-culpabilisantes à déconstruire : non, il ne suffit pas de positiver, de voir les choses autrement ou de relativiser pour aller mieux ! Un éventail d'outils réalistes pour prendre soin de sa santé mentale. Reprenez le dessus à votre rythme, en choisissant les astuces qui vous conviennent vraiment, sans pression. Des illustrations déclic, qui permettent de prendre du recul d'un seul coup d'Sil.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (278 p.) : ill. : 21 cm
9782263185465
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Article
Bulletin : Okapi 01 juillet2024
Date parution pério
2024-07-01
Simple camarade, pote de passage ou complice pour la vie... Comment reconnaître ses vrai(e)s ami(e)s ? "Okapi" a enquêté pour t'aider à y voir plus clair ! Car l'amitié, c'est précieux... un peu comme une boussole qui t'aide à te repérer dans la vie.
Article
Bulletin : Okapi 01 juillet2024
Date parution pério
2024-07-01
Neuf ans après un premier film qui a cartonné, le studio Pixar retourne explorer les émotions de l'héroïne devenue ado. A "Okapi", ça a suscité... la joie !
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Numéros de page :
pp.16-17
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l'art de se réinventer pour relever les défis de la vie, muscler et assouplir son intelligence émotionnelle
Auteurs :
Année de parution :
2024
Quand une psychologue clinicienne et une clown contemporaine se rencontrent... Cela donne un éclairage unique, tout en humour et en délicatesse, sur nos capacités à nous réinventer. Ajoutez-y une métaphore inattendue et pleine de ressources, vous obtenez une approche de « développement personnel » comme vous n'en avez jamais vu ! Vous êtes parfois submergé d'émotions fortes ou bloqué, limité, sans comprendre pourquoi ? Vous avez déjà eu l'impression de ne pas trouver votre place ? Vous faites face à des tensions dans vos relations ? Vous cherchez comment mieux concilier vos besoins et ceux des autres ? La vie personnelle et professionnelle est faite de défis... le parcours du saumon aussi. Par sa capacité à vivre dans différents milieux, à s'orienter pour trouver sa route, à remonter les courants, il est un animal à haut potentiel d'adaptabilité. Alors suivons-le ! Au programme : un partage d'expériences et de connaissances, des clés pour comprendre comment fonctionne un humain (à commencer par soi-même), des outils et des pratiques pour passer de l'intuition à la justesse d'action. Car oui, chacun d'entre nous peut se transformer durablement pour être mieux avec lui-même, les autres... et pourquoi pas la terre entière ? Le livre que vous tenez entre les mains, La gymnastique du saumon, est aussi un spectacle original et inédit.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (219 p.) : ill. : 21 cm
9782416014826
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la repérer, l'apprivoiser, s'en protéger
Auteurs :
Année de parution :
2024
Chercheur en psychologie sociale, l'auteur présente de manière accessible et ludique le phénomène de la contagion émotionnelle ainsi que ses conséquences sociales et individuelles. Il donne également des conseils pour la comprendre et s'en prémunir en la contextualisant dans divers environnements : salle des marchés, secte, groupe d'alpinistes, entre autres. ©Electre 2024
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Collection :
; 6198
Points
Points
Importance matérielle :
1 vol. (529 p.) : 18 cm
9791041416226
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Année de parution :
2024
Se sentant submergée par les informations anxiogènes et l'agressivité endémique, Kei Lam suit un atelier d'autodéfense émotionnelle pour apprendre à se protéger mentalement. Avec sa formatrice, elle décrit le travail nécessaire pour déconstruire les schémas cognitifs et les techniques pour sortir des conflits, parer aux attaques verbales et se sentir mieux. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (116 p.) : illustrations en couleur : 26 x 19 cm
9782378804381
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Auteurs :
Année de parution :
2017
A partir d'études de cas, l'auteur propose des pistes thérapeutiques pour l'aide psychologique des enfants qui réagissent à une trop grande souffrance subie par un blindage émotionnel ou par une violence face aux autres. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
Les Cahiers du praticien (Louvain-la -Neuve)
Importance matérielle :
1 vol. (79 p.) : ill. : 30 cm
9782807305489
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le développement typique et atypique
Psychologie
Auteurs :
Année de parution :
2010
En parcourant les données de la recherche sur le développement de la régulation des émotions et leurs perturbations, cet ouvrage se propose d'apporter des éléments de discussion et de mise en perspective des modèles classiques. Il s'agit d'étudier le concours de la volonté sur les émotions, les relations entre elles et la raison, puis d'en développer les troubles chez l'enfant.
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Editeur :
Collection :
; Psychologie
Belin sup
Belin sup
Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : couv. ill. en coul. : 24 cm
9782701151991
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Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
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Série :
Auteurs :
Année de parution :
2024
Mes émotions : d'où viennent-elles, que m'apprennent-elles, comment les accueillir ? Un livre pour comprendre que sont mes émotions "de base" : joie, tristesse, peur, colère, honte, dégoût, amour. D'où elles viennent, à quoi elles servent ? Que se passe-t-il dans mon cerveau et dans mon corps ? Comment les apprivoiser ? Des éclairages et des conseils pour apprendre à les reconnaître et à mieux vivre avec !
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Editeur :
Collection :
Les cahiers Filliozat
C'est ma vie ! (Paris)
Les cahiers Filliozat
Importance matérielle :
1 vol. (33 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782095028039
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