Rassemble des recettes de santé naturelles ayant fait leurs preuves depuis des siècles et dont les effets positifs ont souvent été confirmés par la science. Recense 150 affections courantes et indique les remèdes naturels et gestes qui soignent : fruits et légumes, leurs vertus santé et beauté, plantes médicinales, épices et trousses de soin. Electre 2015

Un guide basé sur les remèdes et les recettes du docteur Valnet (1920-1996), à l'origine de la phyto-aromathérapie, pour soigner les pathologies articulaires et les dorsalgies à partir de plantes, d'aliments ou d'huiles essentielles. ©Electre 2019

Ce guide présente 54 plantes médicinales et leurs vertus pour la santé, puis propose 68 recettes de tisanes, cataplasme, teintures mères, etc., pour soigner les maux du quotidien. Electre 2015

Une présentation de plantes à récolter ainsi que des techniques de cueillette et de conservation. Avec des recettes pour préparer ses thés, ses tisanes ou ses propres remèdes. Chaque plante fait l'objet d'une fiche détaillée. ©Electre 2020

Nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir nous tourner vers une vie plus éthique et adopter des soins plus naturels. Mais sur ce créneau, qui devient aujourd'hui un véritable business, il est important d'être attentif à la qualité des produits et surtout à la façon dont nous les utilisons. C'est l'un des buts de cet ouvrage : faire de nous des consommateurs et des utilisateurs éclairés. Dans cette optique, l'auteure partage avec nous plus de 30 années d'expérience dans le domaine de la naturopathie et livre de façon la plus complète possible toutes les informations sur les plantes elles-mêmes, ainsi que les produits à base de plantes (macérats glycérinés et huiles essentielles, entre autres). Elle indique toutes leurs propriétés, utilisations…, mais également tous leurs effets secondaires et précautions d'emploi (femme enceinte, enfants, etc.) trop souvent méconnus. La première partie du livre couvre les notions générales concernant les plantes elles-mêmes, ainsi que les produits à base de plantes, accompagnées de quelques préparations simples à faire soi-même. La deuxième partie présente tous les tracas de la vie quotidienne, facilement guéris par les bons remèdes de plantes, ainsi que quelques traitements d'appoint et de confort pour des pathologies plus sérieuses.

Compilation des remèdes traditionnels les plus efficaces, des soins naturels, des préparations à réaliser soi-même et des astuces pour soigner les maux du quotidien : shampooing contre la chute des cheveux, masque contre la peau sèche ou encore bains aux plantes. ©Electre 2019

L'auteure examine en quoi la résistance aux antibiotiques classiques est actuellement un problème de santé publique majeur et quels en sont les enjeux. Elle explique le fonctionnement des mécanismes de défense du corps, ainsi que la réaction du système immunitaire face aux invasions microbiennes. ©Electre 2016