Des informations et des conseils pour pratiquer la plongée en apnée, en piscine comme en milieu naturel. Le matériel, les différentes disciplines, les lois physiques, les gestes de communication et la certification des compétences sont notamment abordés. ©Electre 2023

Des fiches d'exercices spécifiques et adaptables pour pratiquer l'escalade. Avec des témoignages d'athlètes et de champions de la discipline. ©Electre 2023

Un manuel visuel présentant les solutions pratiques et les réflexes à adopter en situation de survie : noeuds, techniques d'assemblage, gestion du feu, outils, filtrage de l'eau, entre autres. ©Electre 2023

Vous avez toujours voulu apprendre à allumer un feu de camp, cueillir les (bons) champignons, faire un nœud  solide ou encore monter un mur en pierres sèches, tailler un arc et des flèches et glaner des coquillages sur la plage ?Avec Explorer la forêt, vous apprendrez de nouvelles techniques et vous rappellerez celles que vous avez oubliées, comme tailler des outils, sculpter le bois, jouer avec la fumée, construire un nichoir, utiliser une baguette de sourcier ou, simplement, grimper aux arbres.

Conseils pratiques pour découvrir et apprendre à jouer au golf, choisir des clubs adaptés à sa morphologie, comprendre et reproduire le geste du swing, entre autres. ©Electre 2023

Guide pratique pour débuter et se perfectionner dans la pêche en eau douce, présentant les différentes techniques selon les principales espèces de poissons. Avec des conseils sur le matériel ainsi que des montages et des animations illustrés. ©Electre 2023

Destiné aux débutants ou aux trailers confirmés, ce guide propose des clés pour commencer, s'entraîner et progresser en alliant plaisir et performance. L'équipement, la nutrition, les gestes techniques ou encore la préparation mentale sont abordés. ©Electre 2023

Ce guide s'adresse aux adeptes du bushcraft, aux campeurs et aux amoureux de la nature et de la vie en plein air. Spécialiste reconnu de la survie en forêt, Paul Kirley organise de nombreux stages et démonstrations de bushcraft. Ce premier ouvrage résume presque vingt ans d'expérience dans ce domaine.

S'inspirant de l'activité physique des premiers hommes, un programme d'entraînement basé sur l'endurance et la puissance, notamment pour préparer un marathon, un trail ou un triathlon. ©Electre 2023

Ce guide détaille les meilleures techniques pour pêcher les 25 espèces de poissons d'eau douce les plus répandues : truite, brochet, carpe, black-bass, perche, etc. Il fournit pour chacune des informations sur sa morphologie, sa période de reproduction, son alimentation et les lieux où la pêcher. Avec des schémas didactiques et des pas à pas pour réaliser quinze noeuds indispensables. ©Electre 2023

Best-seller international Traduction officielle Le guide pour préparer son premier triathlon Écrit par deux experts de l'USA Triathlon Premier triathlon est conçu pour que vous puissiez vous concentrer sur l'entraînement dont vous avez le plus besoin : - base de référence dans chacune des trois phases : course à pied, cyclisme et natation ; - niveaux d'entraînement (bronze, argent ou or) pour chaque phase, qui peuvent être combinés et personnalisés en fonction de vos objectifs et de votre mode de vie. Premier triathlon est plus qu'un simple entraînement, c'est une préparation totale : choix de l'équipement, motivation, défis à relever, prévention de l'épuisement, besoins nutritionnels et récupération, le livre propose un plan à multiples facettes pour réussir dans chacun des trois sports.

S'appuyant sur le référentiel des études, les fondements de l'ergothérapie et de sa pratique, ce guide détaille les trois principales dimensions de cette pratique : la personne, l'environnement et l'occupation. Avec onze modules d'apprentissage, 34 activités pédagogiques et des cas pratiques. Des QR codes permettent d'accéder à des compléments en ligne. ©Electre 2023