Un ouvrage pratique et une mine d'informations pour les jardiniers novices ou expérimentés qui souhaitent prendre soin de leur jardin naturellement, sans produits de synthèse et avec des techniques simples.  - Retrouvez des conseils pour lancer votre transition vers des cultures entièrement naturelles.- Découvrez comment mettre en place des techniques  pour accueillir la biodiversité dans votre jardin, gérer les attaques de ravageurs, associer les cultures... et renouer avec tous les principes simples du jardinier, trop souvent oubliés.- Apprenez tout ce qu'il faut savoir pour comprendre votre sol et les plantes qui y poussent pour en prendre soin.- Suivez nos recommandations pour mettre en place votre jardin naturel, étape par étape.

S'appuyant sur de nombreux cas concrets, la psychosociologue décrypte les mécanismes qui poussent à réprimer ses émotions et livre des conseils pour se libérer de celles considérées toxiques. Elle évoque les divers problèmes engendrés par la charge émotionnelle : problèmes de peau, troubles alimentaires, burn-out, entre autres. ©Electre 2021

Après avoir présenté les clefs théoriques destinées à mieux comprendre le fonctionnement du cerveau, l'hypnothérapeute propose des idées pratiques et ludiques pour se détourner des écrans et ainsi retrouver un équilibre. Avec des exercices de développement fondés sur l'hypnose. ©Electre 2021

Des conseils selon les principes de la permaculture pour récolter fruits et légumes puis préparer son potager à la saison hivernale. ©Electre 2021

Des conseils pour mettre en pratique le minimalisme. Les auteurs invitent à prendre le contrôle de sa vie en se débarrassant de tout ce qui peut sembler superflu et encombrant, que ce soit en matière d'objets, de finance, de travail, de relations humaines ou encore de croyances.

Des pistes pour identifier les relations d'amour et d'amitié dans lesquelles interviennent des rapports de pouvoir, de domination et d'autorité. L'auteur propose des grilles d'analyse de la situation et des outils pour s'en défaire. ©Electre 2022

Conseils pratiques et exemples de réalisations présentés pas à pas pour aménager le jardin ou la terrasse de la maison : portail, clôture, cabane, cuisine d'extérieur, etc. ©Electre 2022

Une méthode simple et ludique pour identifier et réaliser ses rêves. Chaque étape comporte des exercices pour transformer progressivement son comportement et construire un chemin vers l'épanouissement. Avec des témoignages de personnalités telles que Marianne James, Abd al Malik, Laurent Ruquier et Philippe Geluck. ©Electre 2022

Des conseils pour se sentir bien dans son corps et préserver sa santé quelque soit son âge. L'auteure invite notamment à avoir des pensées positives, à entretenir sa peau, à doper son métabolisme et à muscler son mental. ©Electre 2022

Pour vaincre ses peurs, ce guide décrypte leur mécanisme, propose une typologie des différents types de peur et des pistes pour s'en débarrasser.

Et si les livres avaient le pouvoir de guérir nos blessures ? Et si l'écriture nous permettait d'apprivoiser nos peurs, de trouver des réponses aux questions qui nous hantent ? Face au stress, à l'isolement, aux chagrins d'amour ou même à la détresse physique, les livres et l'écriture nous soignent et nous apaisent. Dans cet ouvrage, l'autrice révèle comment lire produit des effets bienfaisants sur notre santé. Elle explique comment écrire ranime la force vitale et dénoue les noeuds de l'âme. À travers des techniques simples, elle montre que se sentir bien dans sa tête et son corps grâce au pouvoir des mots, c'est possible. Loin d'être réservés à quelques privilégiés, les livres sont au contraire un outil d'ouverture au monde et de construction de soi. Ils ont le pouvoir de relancer le désir en nous et de nous arracher à nos tourments. Une véritable thérapie en somme !