Le regard que nous portons sur la réalité a le pouvoir de la changer, ou tout du moins de changer notre manière de la vivre.

Quand ils remercient, c'est du bout des lèvres. Et la plupart du temps, nos cadeaux et nos compliments les laissent... sans voix. Quelles sont les raisons de ce comportement difficilement acceptable pour l'entourage.

La vie, la mort, le vieillissement, le désir, l'angoisse... Avec l'âge, André Comte-Sponville a appris à lâcher du lest. Dans son nouvel ouvrage, L'Opportunité de vivre, le philosophe "mélancolique anxieux" nous offre même une leçon de légèreté.

L'exercice est délicat, mais indispensable, pour soi et le bon fonctionnement du service. Comment lutter contre cette tendance à tout accepter de son chef, et apprendre à refuser avec tact et professionnalisme?

Vider sa tête remplir son cœur. Le grand ménage intérieur. On parle du grand ménage de printemps, celui qui vide le foyer des objets inutiles, assainit l'espace, nous permet de respirer dans le vide que nous avons créé dans nos maisons. On parle moins du grand ménage mental qui nous permettrait de nous sentir plus conscients, plus libres à l'intérieur de nos corps, de nos cerveaux et de nos âmes. Si nous avons la recette du tri sélectif, nous méconnaissons souvent celle du ménage intérieur. Tentons d'élaborer un petit manuel de ménage intérieur pour voir si la vie nous semble meilleure.

Depuis 10 ans, Estelle Lefébure explore l'art de bien vivre à travers ses livres empreints de bienveillance et de sérénité. Avec Welcome - Accueillir le temps qui passe, elle signe un nouvel opus intime et lumineux, où elle partage sa vision apaisée de l'âge, du temps et du corps qui change. Rencontre avec une femme en paix avec elle-même, qui fait de chaque étape de la vie une occasion de se reconnecter à l'essentiel