Un guide d'approche holistique pour prendre soin de soi, avec des conseils de naturopathie adaptés aux particularités du printemps, des exercices de yoga, des méditations, des recettes végétales, entre autres. ©Electre 2021

La psychiatre explique comment se sentir mentalement bien et garder le contrôle de sa vie grâce aux neurosciences. Elle passe en revue les différentes méthodes existantes telles que le modèle de Brooke Castillo, le yoga kundalini et l'ACT (Acceptance and commitment therapy). ©Electre 2022

Destiné aux femmes, un guide de bien-être avec des conseils, des témoignages et des retours d'expérience pour trouver son équilibre de vie, des choix de carrière au métier effectivement pratiqué, en passant par le sport, le body positive, les astuces beauté, la nutrition, le yoga ou encore l'utilisation des réseaux sociaux. ©Electre 2021

Un guide pour adopter des principes de vie japonais prônant une vie saine et heureuse. ©Electre 2022

Un essai philosophique sur les enjeux moraux qui poussent les êtres humains à bâtir des maisons et à y accumuler des objets disparates dans le but de vivre mieux. ©Electre 2021

Une méthode pour faire vivre un climat de classe serein avec un outil de formation expliquant la posture, les gestes professionnels et les modalités de fonctionnement de la classe et des pistes pratiques pour construire ce climat tout au long des cinq périodes de l'année. ©Electre 2021

L'auteure montre qu'il suffit d'oser être soi-même pour trouver le bonheur et avoir une vie accomplie. Elle fournit les clés essentielles pour accéder à ses richesses intérieures, s'entraîner à gérer ses émotions, écouter ses besoins, entretenir son corps et parler la langue du coeur. ©Electre 2021

Des recommandations et des techniques naturelles pour augmenter la production de la sérotonine, hormone de la bonne humeur, et réduire celle du stress grâce à des conseils alimentaires et un programme d'activités : exercices, loisirs, musique à écouter et tableaux à admirer. ©Electre 2022

La diététicienne recommande au lecteur de changer ses habitudes alimentaires afin d'adopter la micronutrition pour gagner en vitalité et atteindre le bien-être. Après une préparation à cette évolution, elle détaille les origines des freins au changement et propose des actions concrètes. Avec des témoignages de patients, des recettes et des recommandations nutritionnelles.

Cet ouvrage explore la notion de « bien-être » à partir de différentes thématiques (santé, migration, conditions de travail, ville et architecture, politiques publiques) en Europe et en Afrique. Il réunit les contributions de chercheurs de plusieurs disciplines : sociologie, anthropologie sociale, architecture, économie, anthropologie biologique.

Quel lien mystérieux unit la piscine individuelle, le coaching dans toutes ses variantes, les déambulations dans le métavers et la ville apaisée ? Tous nous parlent d'un pays méconnu, la France heureuse. Loin des clashs sur les réseaux sociaux ou des polémiques sur le wokisme, rurale autant que métropolitaine, soucieuse d'accomplissement personnel et de bien-être, jaugeant la réussite à l'aune de critères neufs, elle est d'abord à la recherche de liens inédits et de sens. Vous voulez la découvrir ? Suivez quatre auteurs qui décryptent pour vous l'un des signaux faibles les plus inattendus de notre époque !