AccessibilitéAffirmation de soi
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Année de parution :
2024
Nouer des relations épanouissantes n'est pas simple quand on subit des croyances limitantes. Se dévaloriser dans l'échange face à l'autre, ou considérer que notre interlocuteur n'est pas à la hauteur sont des exemples de ces croyances. Nous sommes alors confrontés aux jeux psychologiques révélés par l'Analyse Transactionnelle, connus sous le nom de Triangle dramatique de Karpman. Quand on est pris dans un triangle dramatique, on est attiré dans les filets d'un scénario bien rodé, qui biaise toute relation et entraîne des prises de pouvoir et de la manipulation. Dans ce jeu, tout individu, par intérêt ou plaisir inconscient peut jouer la victime, le sauveur ou le persécuteur. Pour éviter d'être prisonnier de ces triangles, vous devez considérer être quelqu'un de digne d'estime et que votre interlocuteur l'est aussi. Or, malgré nous, des croyances inconscientes susurrent à nos oreilles, depuis l'enfance, des injonctions. Ces « petites voix » posent des conditions à nos relations, elles nous soufflent que pour garder l'attention de l'autre, et que l'échange se maintienne, nous devons remplir certaines conditions et faire certaines choses. Il s'agit de ces croyances limitantes, nommées « messages contraignants » ou « drivers ». Je vais donc consacrer à chacune de ces voix une partie de cet ouvrage et proposer des exercices pour vous aider à vous en libérer lorsqu'elles sont trop envahissantes dans vos relations.
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50 exercices
Importance matérielle :
1 vol. (148 p.) : 19 cm
9782416017544
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décryptez-vous pour éveiller votre singularité
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Année de parution :
2024
Un guide pour comprendre ses modèles mentaux et apprendre à les utiliser afin d'améliorer son quotidien. ©Electre 2024
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Importance matérielle :
1 vol. (254 p.) : illustrations en noir et blanc : 22 x 15 cm
9782702928042
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Année de parution :
2019
Cher corps, je t'aime invite les jeunes filles à apprécier et à célébrer leur corps, et tout ce dont il est capable. Ce charmant petit ouvrage les encourage à voir au-delà de leur enveloppe corporelle et à s'accepter telles qu'elles sont. Dans un monde incroyablement visuel, il est important d'apprendre à se détacher des stéréotypes modernes de la beauté. L'album engage les jeunes filles à ne pas céder à cette pression et introduit le concept d'amour de soi. On y retrouve des conseils pratiques et simples pour développer et renforcer une image corporelle positive : * Dresser une liste de toutes les choses que ton corps te permet de faire (Écouter de la musique ; créer avec tes mains) * Prendre soins de ton corps et de ton esprit (Faire une promenade en nature ; prendre des photos) * °tre à l'écoute de ton corps (Quand manger; quand te reposer) Il faut enseigner très tôt aux jeunes filles que le plus important est d'être à l'aise avec soi-même. La prévention est la clé et cet ouvrage s'applique à insuffler un message clair et puissant qui pourra perdurer dans le temps.
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Importance matérielle :
1 vol. (40 p.) : ill. en coul. : 28 cm
9782898021121
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Année de parution :
2018
Conversation entre un philosophe et un jeune homme sur la capacité personnelle de déterminer sa vie en ne tenant pas compte des expériences passées, des doutes et des attentes des autres. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (333 p.) : 22 cm
9782813216458
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j'apprends à m'affirmer
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Année de parution :
2025
Cette nouvelle édition revue et mise à jour du bestseller « Non à l'intimidation » a été conçue pour proposer aux jeunes des idées positives pour se défendre efficacement contre l'intimidation et pour apprendre à s'affirmer sainement. Cet ouvrage sympathique et concret les aidera également à développer leur sentiment d'autodétermination et leur confiance en soi.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (111 p.) : ill. : 21 cm
9782925213253
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Année de parution :
1998
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Collection :
Savoir pratique Marabout
Importance matérielle :
341 p. : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782501029612
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toutes les clés pour construire un storytelling efficace et convaincre rapidement
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Année de parution :
2025
Des conseils pratiques afin de parler de soi avantageusement au travail : recherche d'emploi, entretien d'embauche, relation client, premier emploi, repositionnement professionnel, entre autres. Avec des exercices pour savoir faire face à différentes situations.
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Collection :
Vie professionnelle
C'est malin poche
Importance matérielle :
1 vol. (222 p.) : 18 x 11 cm
9791028533212
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Année de parution :
2024
Beaucoup, BEAUCOUP de jeunes se font taquiner dans une journée. Est-ce que ça t'est déjà arrivé ? Souvent, les gens nous agacent gentiment, mais se faire taquiner peut rapidement devenir blessant. Si c'est ton cas, tu n'as pas à endurer ça ! Quelle est la différence entre les taquineries amusantes et les moqueries malveillantes ? Quels sont les dix meilleurs trucs pour affronter les jeunes qui se moquent de toi ? Lis ce livre ! Tu découvriras comment avoir le courage de dire : "Les moqueries, non merci !" Destiné aux jeunes de 6 ans et plus, Les moqueries, non merci ! est un guide rempli d'humour, d'illustrations rigolotes et de trucs pratiques pour leur donner le courage de s'affirmer et pour éviter de se faire intimider. À la fin du livre sont proposées des activités complémentaires pour apprendre aux jeunes à contrôler leurs réactions, à reprendre le contrôle des situations difficiles et à mettre fin aux moqueries dans leur vie.
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Editeur :
Collection :
P'tit guide sympathique
Importance matérielle :
1 vol. (92 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782925213130
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Article
Auteurs
Manzini, Frédéric null
Bulletin : Sciences humaines 370
Date parution pério
2024-07-01
Le désamour est une épreuve qui ouvre la perspective d'un nouveau rapport à soi. Pour étudier ce processus et ses lendemains, la philosophe Fabienne Brugère a convoqué histoires personnelles et penseurs de l'intime.
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Numéros de page :
pp.36-42
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Auteurs :
Année de parution :
2010
Pour apprendre à dire non au travail, à la maison ou entre amis, ce guide ludique propose un contenu théorique, des jeux et des tests. ©Electre 2023
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Editeur :
Collection :
Forme et bien-être
Cahier pratique
Importance matérielle :
1 vol. (68 p.) : 22 x 17 cm
9782353553440
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Article
Auteurs
Peeters, Hanne null
Bulletin : Cerveau & psycho avril 2024
Date parution pério
2024-04-01
Quand on vous demande un service, vous ne savez pas refuser ? Lors d’une conversation, vous avez peur d’exprimer votre opinion si elle diffère de celle des autres ? Vous êtes peut-être un « people pleaser ». Heureusement, il existe des moyens d’apprendre à écouter vos propres envies.
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Numéros de page :
pp.80-84
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guide des 8 principes pour la réussite de soi !
Auteurs :
Année de parution :
2009
Méthodologie du self-leadership, comportant des conseils pratiques pour une maîtrise plus efficace de ses actions, de son comportement et pour une meilleure connaissance de soi. L'ouvrage s'adresse particulièrement aux formateurs, aux coachs et aux managers, ainsi qu'aux personnes confrontées à un changement professionnel ou personnel.
Détails
Editeur :
Collection :
Le management en pratique
Importance matérielle :
1 vol. (157 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782804111946
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