AccessibilitéRégimes pauvres en calories -- Recettes
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un livre sans culpabilité & sans pression
Série :
Auteurs :
Année de parution :
2020
Vous souhaitez prendre de bonnes résolutions dans votre assiette et aller vers une alimentation plus saine ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finissez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat qui vous passe sous le nez ? Grâce à cet ouvrage, entamez votre rééquilibrage alimentaire à votre rythme et sans stress. Laura vous propose un programme simple qui vous amènera en douceur vers une perte de poids, grâce à une alimentation plus saine au quotidien et au long terme. Perdez vos mauvaises habitudes petit à petit, grâce à plein de conseils pratiques et à 40 recettes. Plats light et complet mais aussi craquages gourmands et pourtant sains… apprenez à mieux manger tout en continuant à vous faire plaisir, sans culpabilité et sans pression !
Détails
Editeur :
Collection :
C'est décidé je m'y mets !
C'est décidé, je m'y mets
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill. en coul. : 27 cm
9782035986023
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Année de parution :
2010
Détails
Editeur :
Collection :
Bon app'
Bon app'
Importance matérielle :
1 vol. (189 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782012381186
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Auteurs :
Année de parution :
2007
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (381 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782749906225
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Auteurs :
Année de parution :
2020
Une sélection de recettes salées et sucrées, légères et pauvres en calories pour treize semaines, à préparer le dimanche soir pour gagner du temps au quotidien. Avec un guide visuel des courses en fonction des menus de la semaine. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (183 p.) : ill. en coul. : 27 cm
9782501149105
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conseils diététiques et recettes de cuisine
Auteurs :
Année de parution :
2004
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Editeur :
Collection :
Eyrolles pratique. Religion
Importance matérielle :
223 p. : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
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pour un rééquilibrage alimentaire réussi
Auteurs :
Année de parution :
2019
La blogueuse propose des conseils pour suivre un rééquilibrage alimentaire au quotidien et propose 120 recettes saines pour toute la journée : salades, soupes, desserts, assiettes végétariennes ou encore plats de la mer. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Mon cahier ... (Paris)
Importance matérielle :
1 vol. (221 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782263160868
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Auteurs :
Année de parution :
2018
69 recettes pour réaliser des plats légers facilement : soupes, légumes, plats complets, plats à base de poisson ou de viande et des desserts. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
Super facile
Super facile (Vanves)
Importance matérielle :
1 vol. (69 f.) : ill. en coul. : 24 cm
9782501129176
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recettes et exercices pour être en meilleure santé et plus heureux
Auteurs :
Année de parution :
2018
Pour protéger sa santé, la coach sportive et médecin propose un programme diététique basé sur 69 recettes simples et équilibrées et 17 exercices physiques détaillés. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782501126908
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Année de parution :
2019
Une sélection de recettes légères et variées à moins de 300 ou 500 calories, du petit-déjeuner au dessert, pour se faire plaisir tout en prenant soin de sa ligne. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Petits marabouts
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. en coul. : 19 cm
9782501139120
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Année de parution :
2018
Plus de cent plats (petits déjeuners, déjeuners, dîners et en-cas), organisés en trois parties : les recettes saines, pour retrouver l'équilibre intérieur, légères, pour retrouver la ligne sans risque de carences, et les recettes du sportif, pour faire le plein d'énergie. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (287 p.) : ill. en coul. : 27 cm
9782017042921
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des recettes pour mincir, se sentir bien & être heureux !
Auteurs :
Année de parution :
2019
75 recettes de cuisine scandinave adaptées pour la perte de poids et accompagnées d'informations concernant les bienfaits sur la santé des produits utilisés ainsi que de conseils pour gérer son alimentation au quotidien tout en respectant les saisons. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782263161056
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Année de parution :
2019
102 recettes minceur pour réduire les excès et gérer les fringales. Une cuisine variée qui revisite les classiques pour se faire plaisir en gardant la ligne. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782081487949
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