AccessibilitéRésilience (psychologie)
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se déconditionner de son passé
Auteurs :
Année de parution :
2022
Un guide pour apprendre à maîtriser ses émotions et retrouver une bonne santé psychique et physique en se libérant des effets négatifs générés par des événements du passé. Le protocole médical proposé pour contrer le mal-être est fondé sur les apports récents des neurosciences. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
; 521
Poches Odile Jacob
Importance matérielle :
1 vol. (315 p.) : illustrations en noir et blanc : 18 cm
9782415003210
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Oa 3 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2023
La vie est faite de changements multiples et de pertes de tous ordres : décès, rupture sentimentale, perte d'emploi, déménagement, fuite du temps, levée des illusions... Généralement vécus comme de terribles épreuves, ces évènements sont aussi l'occasion d'entamer un nouveau cycle et d'écrire une nouvelle page de sa vie. Dans ce livre, l'auteur donne les clés pour surmonter les tourbillons d'émotions, apprivoiser le chagrin et retrouver la paix intérieure. Concrètement, il dévoile le chemin à suivre pour dépasser le deuil : bien s'entourer, pardonner, apprendre à lâcher prise, accepter la perte et surtout mettre en oeuvre un véritable plan d'actions pour prendre soin de soi. Tel un compagnon de route, ce guide vous soutiendra et vous ouvrira de nouveaux horizons. Une manière d'optimiser votre renaissance, réapprendre à vivre et donner un autre sens à votre vie.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (303 p.) : 23 cm
9782824637914
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Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
comment activer notre potentiel de vie
Auteurs :
Année de parution :
2010
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Editeur :
Collection :
Corps et âme
Importance matérielle :
1 vol (170 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782762130119
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Di 0 exemplaire(s) disponible(s)
l'art de la résilience
Évolution
Auteurs :
Année de parution :
2019
Réparer ses blessures - apprendre la résilience - la métaphore de l'art japonais de la réparation des céramique grâce à la soudure d'or. Mettez de l'or sur vos blessures. Le kintsugi, qui signifie littéralement " jointure en or ", est un art japonais ancestral qui invite à réparer un objet cassé en soulignant ses cicatrices de poudre d'or. Souvent perçu comme une forme d'art-thérapie pour accompagner la résilience, l'art du kintsugi suit un cérémonial lent et minutieux, qui requiert patience et concentration. Jour après jour, semaine après semaine, étape par étape, l'objet sera nettoyé, pansé, soigné, guéri et sublimé. Enrichi de contes, de conseils et d'exercices pratiques, cet ouvrage vous accompagne dans votre processus de guérison, que vos blessures soient physiques ou émotionnelles, à travers les différentes étapes traditionnelles de la réalisation d'un kintsugi.
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Editeur :
Collection :
; Évolution
Pocket. Évolution
Presses pocket
Pocket
Importance matérielle :
1 vol. (253 p.) : ill. : 18 cm
9782266290852
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il y a une vie après le burn-out
Auteurs :
Année de parution :
2019
Des salariés qui sont sortis d'un burn-out racontent leur expérience. A partir d'interviews menées par l'auteure, l'ouvrage expose les étapes qu'ils ont réussi à franchir ou non avant de retrouver une activité professionnelle. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (237 p.) : 22 cm
9782840019602
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essai sur le traumatisme psychique et sa guérison
Auteurs :
Année de parution :
2010
A partir de situations cliniques diverses (agression violente, viol, inceste...), le psychanalyste analyse l'organisation psychique de survie à la suite d'un traumatisme et le travail menant à la guérison, sous l'angle du rapport inconscient à la vie et à la mort. Il étudie les processus psychiques tels la subjectivation de la mort et sa liaison à la vie. Il souligne le travail de reliance.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (253 p.) : ill. : 22 cm
9782130585381
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Auteurs :
Année de parution :
2003
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Editeur :
Importance matérielle :
259 p. : couv. ill. en coul : 22 cm
9782702881088
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prendre soin de sa vie affective et sexuelle
Auteurs :
Année de parution :
2024
Conseillère conjugale et familiale, l'auteure détaille les blessures intimes qui peuvent faire obstacle à une sexualité épanouie. Elle brise certains tabous et livre des repères, des explications ainsi que des pistes pour se faire accompagner de façon efficace. L'ensemble est émaillé de témoignages de patients. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (345 p.) : 21 x 14 cm
9782375825594
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découvrir un sens à l'existence malgré les souffrances
Auteurs :
Année de parution :
2021
Onze mois après sa libération des camps nazis où il a perdu toute sa famille, le psychiatre Viktor E. Frankl tient une série de conférences publiques à Vienne. Celui qui va bientôt devenir mondialement connu y présente ses réflexions sur le sens de l'existence, la résilience et l'importance de vivre pleinement sa vie, même quand les pires obstacles surviennent. Sa conviction fondamentale: chaque crise offre son lot d'opportunités et même dans les situations les plus désespérées, il est toujours possible de dire « oui à la vie ». Une leçon profonde et intemporelle pour nous tous. ©Electre 2024
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Importance matérielle :
1 vol. (125 p.) : 23 cm
9782761956567
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Année de parution :
2020
Des conseils pour surmonter un accident de la vie, qu'il s'agisse d'un accident domestique ou de la route, d'une agression, d'un deuil, entre autres. L'auteure présente principalement le traitement des dommages émotionnels et psychologiques mais aborde également l'impact social et professionnel ainsi que les réactions de l'entourage. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
1 vol. (231 p.) : 20 cm
9782738153333
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guérir les blessures de la vie
Auteurs :
Année de parution :
2023
Une approche du pardon comme un processus psychothérapeutique à travers lequel des personnes victimes de violences peuvent se reconstruire en se libérant de leur haine à l'égard de ceux qui leur ont fait du mal. ©Electre 2023
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Editeur :
Collection :
Psychologie
Importance matérielle :
1 vol. (230 p.) : 22 cm
9782415005108
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je (re)prends ma vie en main
Auteurs :
Année de parution :
2020
Dans le cas d'un trauma (accident, catastrophe, viol ou encore agression), cet ouvrage apporte une aide quotidienne à la personne touchée comme à son entourage pour comprendre la réaction de la victime, savoir comment agir, comment et quand traiter, et selon quel rythme. Avec des témoignages, des exercices et des exemples relatifs à la crise de la Covid-19. ©Electre 2021
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782807329409
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