Des programmes sur dix jours à pratiquer chez soi pour prévenir ou apaiser des douleurs au cou, aux hanches, aux genoux ou aux poignets, grâce à différentes techniques : automassage, postures de yoga, exercices de mobilisation, d'étirement, de raccourcissement ou de gymnastique. Des QR codes permettent d'accéder à des vidéos explicatives. ©Electre 2020

Après un cancer du sein, la reprise d'une activité physique permet de combattre le risque de récidive et de se réapproprier son corps. Avec la méthode Avirose, Jocelyne Rolland propose une activité sportive adaptée aux personnes traitées pour un cancer du sein : l'aviron indoor. Sport bénéfique pour l'ensemble du corps et particulièrement adapté aux personnes opérées du sein ou du creux de l'aisselle, l'aviron constitue une activité idéale pour se retrouver, se ressourcer et se dépenser en toute sécurité après un traitement. Ce livre contient des conseils pratiques, des exercices illustrés et des programmes d'entraînement variés selon vos objectifs.

Des exercices de yoga en pas à pas et des conseils d'hygiène de vie pour aider à combattre la dépression grâce à son action sur le physique, le psychique et les émotions. ©Electre 2018

Présentation d'une méthode naturelle pour traiter le mal de dos et prévenir les rechutes grâce à des postures de yoga adaptées, des exercices de respiration et de méditation. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent l'ouvrage. ©Electre 2019

Présentation d'une méthode associant le yoga aux neurosciences afin de prévenir et de guérir les principaux problèmes de vision comme l'hypermétropie, la myopie et la presbytie. Avec des exercices de renforcement des muscles oculaires. ©Electre 2018

Un manuel pour apprendre la rééducation vocale. A destination des orthophonistes, il fournit des informations sur le fonctionnement de la voix, le bilan adapté et une méthode de rééducation éprouvée. ©Electre 2018

Lobjectif de ce livre est de décrire la dyslexie à la lumière des plus récentes découvertes scientifiques, tout en gardant à lesprit quil sagit dabord et avant tout dun diagnostic qui est fait grâce à la mise en évidence de problèmes spécifiques par des spécialistes. Avec à la fin de l'ouvrage, un fascicule détachable réalisé pour être lu par un élève dyslexique.

Ouvrage clé permettant aux étudiants en kinésithérapie de consulter, retrouver ou vérifier les données clés du programme. Structuré en 6 parties : anatomie musculo-squelettique, appareil locomoteur, système nerveux, système respiratoire, pathologie et pharmacologie.

Des exercices physiques s'inspirant des dernières recherches scientifiques pour soulager le psoas, un muscle profond et essentiel au maintien d'une bonne posture pour éviter les maux de dos. ©Electre 2021

L'ouvrage dresse un panorama détaillé de cette méthode de référence en matière d'évaluation et de renforcement musculaire. Il présente les bases fondamentales, la rééducation, les spécificités par régions anatomiques et les applications en pratique clinique. ©Electre 2021

Les étirements ou stretching sont indispensables à la pratique sportive mais aussi comme outil de prévention du vieillissement. Ce guide pratique en présente les bases physiologiques, méthodologiques et posturales. L'auteur présente sa méthode inscrite dans l'orientation evidence based et propose un programme détaillé pour chaque sport, pathologie et région anatomique selon l'âge. ©Electre 2022