Un guide pour les sportifs afin d'apprendre à identifier une blessure et faciliter sa guérison. Présente plus de 100 blessures et propose des exercices d'étirement, de renforcement musculaire et de rééducation. Avec des conseils pour éviter toute récidive. ©Electre 2015

Ce 3e volume décrit toutes les techniques d'examen physique et de mobilisations passives et actives appliquées au membre inférieur et au tronc inférieur (abdomen et bassin). Il couvre le programme du module de technologie en masso-kinésithérapie en écoles de kinésithérapie.

Le kinésithérapeute présente la méthode de rééducation posturale globale qu'il a développée, qui repose sur des postures favorisant l'étirement lent des muscles statiques et des chaînes musculaires profondes.

Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d'en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c'est le mouvement  ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main  : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !  Avec  :Des explications simples, illustrées et pleines d'humour pour tout comprendre du corps humainPlus de 100  exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maisonUn programme de 8 semaines de fitness pour être au top  : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif  !Avec des vidéos d'explication pour chaque séance.

Des exercices de yoga en pas à pas et des conseils d'hygiène de vie pour soigner de manière naturelle les causes des troubles de la digestion : digestion lente, reflux, maux de ventre, problèmes de transit, etc.

L'ouvrage présente les moyens de rééducation des principales affections des membres supérieurs qu'elles soient d'origine traumatique, dégénérative ou encore inflammatoire. Les auteurs passent en revue les principales pathologies de chacun des organes du système locomoteur supérieur : épaule, humérus, coude, avant-bras, poignet, main et doigts, rachis. Chaque chapitre est construit selon un même schéma très didactique indiquant les points essentiels de chaque affection : - Se rappeler. - Les pièges. - Clinique. - Examens complémentaires. - Principes du traitement. - Protocole de rééducation. Cette nouvelle édition entièrement remise à jour propose : - un nouveau chapitre sur le "syndrome douloureux régional complexe" - de nouveaux dessins et photographies.

Pour les fêtes, offrez l'édition collector avec jaquette poster grand format (60 x 42cm) de la bible de référence pour soulager au quotidien vos douleurs et vos blessures, vendue à plus de 100 000 exemplaires en moins de 5 mois ! Major Mouvement, le kiné préféré des Français, y répertorie les 55 maux les plus fréquents des pieds à la tête et vous propose le traitement idéal à faire chez soi  pour vous soulager et vous reconstruire. Il vous suffit de répondre aux questions de l'arbre décisionnel pour identifier votre douleur précise, et de suivre les exercices proposés ! Avec pour chaque pathologie : • L'analyse et l'explication pour tout comprendre en un clin d'oeil • Le traitement adapté : les exercices indispensables pour détendre et reconstruire (près de 200 exercices tout en photos) Major Mouvement est kinésithérapeute, diplômé en 2010. Il a déjà effectué plus de 55 000 actes de kiné. En 2016, il a intégré l'ITMP (Institut de thérapie manuelle physiothérapie) où il enseigne et accompagne des kinés autour de la thérapie manuelle. En 2017, Major Mouvement naît sur Instagram : ce personnage de professionnel de santé, attachant, drôle et parfois un peu naïf, se donne la mission de vulgariser sa profession en vidéo et de rendre la santé accessible au plus grand nombre.