Vous êtes enceinte de 6 mois et vous voulez sauver votre abdomen et votre périnée. Ce sont eux qui menacent le bon déroulement de votre accouchement et votre retour à une vie normale si vous ne suivez pas une préparation physique adaptée. La Méthode Guillarme ® que j'ai mise au point est universelle et, osons le dire, intégralement « bio ». Elle repose sur la respiration avec le concept de « poussée régulée », en opposition avec l'ancienne notion – dépassée – de « poussée bloquée ». Elle vous permettra de récupérer un abdomen compétent, tonique et protecteur de votre périnée. Quelle que soit votre situation, en position couchée ou semi-assise, vous pouvez, chez vous ou accompagnée d'un professionnel, pratiquer la Méthode, apprendre à mieux connaître votre corps et à travailler votre souffle, clef de la réussite des accouchements par voie naturelle ou par césarienne. À partir du 6e mois jusqu'au post-partum, vous pouvez suivre ma Méthode qui repose sur un petit matériel de base – le souffleur – et des séries d'exercices faciles à accomplir tous les jours : petit à petit vous allez pouvoir mesure les progrès accomplis et améliorer le contrôle que vous pouvez avoir sur les événements à venir mais surtout votre qualité de vie.

Décrit l'arthrose, du diagnostic au traitement, car l'arthrose du genou peut concerner tout le monde. Présentation de divers traitements qui peuvent faire éviter l'opération chirurgicale et en cas d'opération, comment rééduquer le genou et retrouver de la souplesse. ©Electre 2024

La plongée est un sport de loisir et une activité professionnelle qui se développent de plus en plus mais cette discipline reste à risque et sa pratique doit être encadrée.Ce livre rédigé par les membres de la Société de physiologie et de médecine subaquatiques et hyperbares de langue française (MEDSUBHYP) est destiné aux professionnels médicaux et paramédicaux ainsi qu'aux moniteurs et instructeurs qui encadrent les plongeurs amateurs ou professionnels. Il traite de manière résolument pratique de la prévention du diagnostic et du traitement des accidents liés aux activités de loisir et professionnelles en milieu subaquatique et hyperbare.Après une première partie synthétique décrivant les notions indispensables de physique et de physiologie intégrée à l'hyperbarie les échanges des gaz et la décompression ainsi que les techniques de plongée les auteurs détaillent dans les deux parties suivantes les accidents qui peuvent survenir avec leur prise en charge aussi bien sur le lieu de l'accident que par la suite en milieu hospitalier. Traitées sous forme de fiches pratiques les ' fiches accidents ' et ' conduites à tenir ' sont chacune rédigées selon un plan récurrent et enrichies d'arbres diagnostiques détaillés et d'une iconographie de qualité. Les niveaux de la prise en charge sont présentés systématiquement pour faciliter la lecture.Dans cet ouvrage indispensable et unique les auteurs ont souhaité rendre les connaissances médicales particulières à la plongée accessibles aussi bien aux praticiens qu'aux instructeurs et moniteurs accompagnant ces sportifs et ces professionnels.