VERS UNE VIE ALIGNÉE, AUDACIEUSE ET INSPIRÉE Inspirée par la nature, ce guide pratique aide à cultiver ses qualités essentielles au travers du concept des cinq graines : connaissance, sagesse, courage, folie et humanité. Grâce à des conseils détaillés et éprouvés, découvre comment : " Prendre conscience de ce qui se joue dans ta vie et tes relations ; " Naviguer efficacement à travers les périodes de transition ; " Réguler tes émotions et lever tes blocages ; " Cultiver ta créativité et célébrer tes réussites ; " Oser être pleinement toi-même. Riche en témoignages, exercices et clés de compréhension, ce guide te dévoile une méthode précieuse pour transformer les défis du quotidien en opportunités de croissance. Pars à la découverte de ta vraie nature et contribue à un monde meilleur jour après jours au service du vivant.

Des conseils pour cultiver la bienveillance envers soi-même plutôt que de rester prisonnier de ses comportements négatifs, en déjouant les réactions impulsives grâce à la thérapie des schémas ainsi qu'en découvrant les moyens d'agir avec discernement et sagesse.

Cheryl Strayed, l'auteure du best-seller Wild, a tenu anonymement un " courrier des lecteurs " en ligne pendant des années. Ses conseils pleins de compassions, d'humour et de sincérité, ont connu un immense succès. Les voici enfin traduits en français. N'avez-vous jamais pensé que votre vie ressemblait à des montagnes russes ? Au sommet, les moments incroyables – vous trouvez le courage de vous consacrer à votre passion, vous vivez des aventures torrides, obtenez un job de rêve, tout vous sourit. En bas, les passages difficile – vous perdez un proche, votre partenaire vous trompe, vous n'arrivez pas à boucler vos fins de mois... Chaque jour, nous empruntons ce grand huit de l'existence. Mais Cheryl Strayed, véritable " Carrie Bradshaw " du courrier des lecteurs d'un célèbre magazine new-yorkais, est là pour vous guider. Enrichis par son expérience de vie, ses conseils pleins de compassion, d'humour et de sincérité ont connu un immense succès aux Etats-Unis. Ces petits riens qui font tout rassemble ses échanges épistolaires avec les âmes en peine, s'imposant comme le remède idéal pour guérir les cœurs blessés et remettre les aventuriers égarés sur de bons rails. Traduit de l'anglais (États-Unis) par Anna Souillac

Une invitation à repenser la solitude comme une opportunité de transformation personnelle et un nouveau départ, grâce à une approche fondée sur la spiritualité ainsi que sur la psychothérapie transpersonnelle. ©Electre 2024

Des questions pour analyser le comportement du lecteur face au changement. Les auteurs proposent des réflexions, des inspirations, des témoignages ou encore des exercices permettant de développer l'esprit critique et de prendre de la distance, offrant les clés pour que chacun puisse déterminer ce dont il a besoin lorsque changer est inévitable. ©Electre 2024

Ce carnet à remplir, véritable atelier d'écriture thérapeutique guidé, vous donnera toutes les clés pour attirer à vous ce que vous souhaitez vraiment dans votre vie.La loi d'attraction n'a rien de magique, mais pour l'activer certaines règles sont indispensables. Vous apprendrez comment clarifier vos désirs et vos motivations, éliminer les rêves qui ne vous appartiennent pas, poser une intention, s'engager réellement, visualiser, transformer vos croyances limitantes...Pour favoriser et entretenir en vous la loi d'attraction, des expériences à tester, des questionnements à approfondir, des rituels à mettre en place au quotidien, des exercices pour   dénouer vos blocages sont proposés.Ayez confiance en vous et vibrez à la hauteur de vos talents  !

Au cours de son existence chacun possède son propre chemin à parcourir. Parfois il nous arrive de le perdre, mais il nous est aussi possible de le retrouver afin de le poursuivre durant toute notre vie.Mais qu'est-ce que donner un sens à sa vie ? Les voies sont multiples. Et parmi celles-ci les leçons que nous enseignent les épreuves que nous traversons y prennent une large place. Car c'est en saisissant le sens que nous révèlent ces traversées douloureuses que nous est offerte l'opportunité de nous élever en faisant de notre vie une oeuvre d'art. C'est le cas de tous ceux et celles dont les paroles et les nombreux témoignages nourrissent ces pages.Tout au long de cet ouvrage il s'agira de pistes à explorer, de réflexions pour trouver ou retrouver ce « quelque chose » que chacun porte en soi, cette part indicible nous redonnant notre raison d'être, pleinement porteuse d'espoir.

Ancienne skieuse de l'extrême et coach, l'auteure explique l'émotion qu'est la peur et la manière de la dompter afin d'aider les personnes souffrant d'angoisse, de crises de panique ou d'hésitation chronique à les surmonter. Grâce à l'outil qu'elle a développé, Aller de l'avant, le jeu des 10.000 sagesses, elle invite à laisser s'exprimer la peur pour mieux l'apprivoiser. ©Electre 2019