La sophrologie est une méthode de relaxation qui se déploie à partir d’un état de conscience modifié. En psychiatrie, elle est particulièrement indiquée pour soulager le stress, l’anxiété ou encore la dépression. Illustration avec Alice, la quarantaine, qui souffre d’épuisement professionnel. [Introduction] ----------------------------------------------------------------------------------------------- La sophrologie propose un abord psychocorporel qui permet de ressentir son corps par les 5 sens et de le remettre en mouvement.