AccessibilitéHypertrophie
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approche pratique et scientifique du développement musculaire
Auteurs :
Année de parution :
2025
Vous cherchez des nouvelles stratégies d'entraînement et des solutions concrètes ? Avec HYPERTROPHIE, SECONDE ÉDITION par 4TRAINER EDITIONS : obtenez la référence ultime pour comprendre et maximiser l'hypertrophie musculaire. Écrit par les soins de Brad SCHOENFELD expert mondialement reconnu, cette seconde édition vous propose deux chapitres inédits ainsi que des solutions concrètes pour l'évaluation de l'hypertrophie et de nombreuses stratégies d'entraînement : ne laissez rien au hasard ! Retrouvez plus de 1000 références scientifiques et pratiques ! Avec 50 tableaux de programmes d'entraînement détaillés, découvrez tous les secrets de l'évaluation de l'hypertrophie musculaire !
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (335 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782494970069
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Article
une revue systématique
La rupture du ligament croisé antérieur (LCA) est la blessure grave la plus fréquente au genou. Elle touche particulièrement les jeunes, actifs et sportifs, avec un risque accru chez les femmes. Le traitement est majoritairement chirurgical, avec une forte augmentation des reconstructions ces dernières années. L'objectif de cette revue systématique était de déterminer si l'introduction précoce du travail excentrique présente un intérêt sur le volume et la force du quadriceps après la reconstruction du LCA
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Numéros de page :
5 p. / p. 21-25 : ill. en coul.