L'ouvrage pose la question de la place : dans la famille, dans le couple, au travail, dans la société. Il tente ainsi de comprendre comment prendre une place, être à la hauteur de celle-ci ou en changer.

Une technique simple et efficace pour venir à bout des tâches que vous trouvez difficiles, écrasantes, impossibles à réaliser. Ce livre aborde de façon très pratique comment aborder les problèmes, comment les gérer dans leur ensemble et non se perdre d'emblée dans les détails, quels temps et énergie y consacrer pour les vaincre. L'auteur nous démontre aussi comment nous fabriquons involontairement nos propres propres mammouths et nous explique comment l'éviter. Que faire quand les personnes de notre entourage ont une façon différente d'appréhender les choses et comment travailler ensemble malgré cette vision différente ?

Recueil de textes de philosophes, psychanalystes, poètes, écrivains et spécialistes du développement personnel, touchant à tous les domaines de la vie : la naissance, l'aujourd'hui, les autres, le changement, l'ombre et la lumière, le paradoxe, l'amour, l'amitié et la mort. Pour chacun, une phrase est mise en exergue et calligraphiée par Luc Templier.

Cet essai paru en 1956 expose la hiérarchie des besoins et pose la question du rôle joué par la frustration dans les névroses. Il ouvre le champ de l'étude psychologique des états mystiques.

Une métaphore de la façon dont il faut aborder la vie.

Des astuces pour illuminer son existence et la rendre plus légère matérialisées en 22 objets : jouet pour l'enfance, enveloppe pour dire non, araignée pour apprivoiser ses peurs, miroir pour rester dans la transparence avec soi-même, journal intime pour se recentrer, etc.

Une source de joie et de vitalité ! Avez-vous déjà croisé des personnes qui vous disent adorer se baigner dans une eau glacée ? Peut-être les trouvez-vous très courageuses ou ne comprenez-vous pas bien le plaisir et les bénéfices qu'elles peuvent en retirer... Dans cet ouvrage passionnant et à jour des toutes dernières découvertes scientifiques, Carole Dalmas et Alix Lefief-Delcourt vont vous aider à mieux comprendre à quel point le froid peut être un véritable allié de votre santé. Elles vous invitent à vous familiariser à votre tour avec le froid, mais de manière douce et progressive. Vous apprendrez à pren­dre soin de vous en l'invitant dans votre quotidien, grâce à de nombreuses pratiques très accessibles, quelle que soit votre appréhension des basses températures. Dormir la fenêtre ouverte, plonger vos mains dans un bol de glaçons, prendre une douche froide, marcher pieds nus dans une rivière, pratiquer le yoga du froid... Au fil des semaines, chaque petit défi, présenté sous la forme de « bulle de froid », vous montrera tous les bienfaits de cet art de vivre. Une merveilleuse aventure transformatrice, aux effets bénéfiques sur votre système immunitaire ou sur la gestion de vos émotions, qui vous ouvrira des portes vers plus d'apaisement, de lucidité, de joie et de vitalité !   « Un livre riche d'enseignements et de sagesse. » Dr Alexandre Fuzeau, champion du monde de nage en eau glacée Postface du Dr Jacques Vigne, psychiatre et spécialiste de la méditation et du yoga.

Méthode de méditation progressive et accessible à tous, applicable à n'importe quel moment de la journée quelle que soit son activité. Une application du bouddhisme détaillée et simple à appliquer au quotidien.