Un programme pour remédier aux troubles digestifs mêlant postures de yoga, exercices de respiration, méditations et approche naturopathique de la nutrition. ©Electre 2019

Des conseils pratiques pour soigner au quotidien plus de 100 troubles ou maladies : eczéma, stress, mal de tête, règles douloureuses. Contient plus de 50 médecines douces (oligothérapie, reiki, acupuncture, yoga...) regroupées par grandes familles, avec pour chacune : principes de base, formation des praticiens, indications et contre-indications, efficacité.

Panorama des méthodes pour faire le plein d'énergie, de la phytothérapie à la nutrition, en passant par la relaxation et les massages. ©Electre 2024

Nous sommes nombreux à subir au quotidien les manifestations physiques et psychiques de traumatismes non résolus. Qu'il s'agisse d'événements traumatiques précis ou de stress chronique, ces épisodes douloureux peuvent générer de l'anxiété, des sautes d'humeur, de la fatigue et même des états dépressifs sur le long terme.La professeure de yoga Liz Arch, créatrice du yoga primal – une fusion entre les arts martiaux et le yoga traditionnel –, partage dans ce livre la méthode qui lui a permis de se reconstruire. Après avoir été victime de violences conjugales et avoir souffert pendant des années de troubles anxieux, elle a développé une approche holistique du processus de guérison visant à libérer le corps et l'esprit de leurs mémoires traumatiques. Elle nous en livre les clefs dans un ouvrage mêlant exercices de méditation, conseils nutritionnels et yoga primal.  Traduit de l'anglais (États-Unis) par Chloé RoyerÀ propos de l'auteure  :Liz Arch est professeure de yoga et directrice de l'organisation à but non lucratif Purple Dot Yoga Project, qui aide les personnes victimes de violences conjugales à se reconstruire grâce à la pratique du yoga.

Certaines maladies auto-immunes sont plutôt rares, mais prises dans l'ensemble, leur prévalence est en augmentation constante. C'est un véritable mal du siècle en devenir, encore difficilement appréhendé par les spécialistes. Dans ce livre rédigé en 70 conseils commentés, le docteur Jean-Loup Dervaux propose un guide à l'intention des personnes atteintes, quels que soient la nature ou le stade d'évolution de leur trouble. La notion de « maladie auto-immune » recouvre une multitude de pathologies qui impliquent un dysfonctionnement du système immunitaire. Embrassant cette diversité, l'auteur explique comment connaître et reconnaître la maladie, son mécanisme et ses manifestations. Devenir intime de ce mal permet de détourner le regard de la maladie pour le diriger vers la guérison. La personne atteinte est invitée à participer activement à son traitement plutôt que de le subir. Au-delà des médicaments classiquement prescrits, le docteur Dervaux préconise le recours aux remèdes alternatifs, à la naturopathie ou encore aux thérapies non médicamenteuses. Afin d'assainir le terrain, l'auteur recommande une ligne de conduite et conseille d'agir en prévention. Il termine l'ouvrage par une description détaillée des signes d'appel des vingt affections les plus représentatives. En prenant la mesure nécessaire de ces « autodestructions biologiques » que sont les maladies auto-immunes, ce livre donne des pistes pour apprendre à vivre avec une maladie auto-immune, et tout simplement continuer à se construire.

Cette approche de la thérapeutique de la fibromyalgie propose de combattre chacune de ses dimensions par une thérapeutique particulière, centrée sur la gestion du stress : nutrithérapie, sophrologie, musicothérapie, cohérence cardiaque et cure thermale de rhumatologie.

Une présentation du fonctionnement de l'esprit subconscient et de l'impact des émotions enfouies pour apprendre à se guérir soi-même. La charge émotionnelle bloquée peut créer des douleurs et des dysfonctionnements, il est donc important de les libérer afin de s'ouvrir à des énergies positives. ©Electre 2022

Des explications sur le fonctionnement du tube digestif et des conseils sur les aliments, les plantes, les aromates et les huiles essentielles qui permettent d'améliorer la santé du ventre. Une quarantaine de symptômes et de troubles digestifs sont passés en revue, avec des solutions naturelles pour les traiter. Des autotests, des recettes et des fiches nutritionnelles sont également proposés. ©Electre 2024

Un guide pour soigner l'endométriose, trouble particulièrement douloureux affectant l'appareil génital féminin et pouvant causer l'infertilité. Les auteurs donnent des conseils aux femmes qui en souffrent pour accepter la maladie et traiter les douleurs avec des méthodes naturelles. ©Electre 2019

Des solutions issues des produits et techniques de la médecine traditionnelle alliées aux découvertes des neurosciences pour lutter contre les douleurs de toutes sortes : migraine, rage de dents, articulations douloureuses ou encore mal de dos. ©Electre 2019

Présentation de la candidose et de ses symptômes, ainsi que des traitements naturels et intégratifs pour renforcer la résilience naturelle de l'organisme et enrayer les récidives. ©Electre 2017