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une année 2023 en pleine forme avec Michel Cymes, votre santé jour après jourbien-être, sport, alimentation, bien-être, sport, alimentation
Auteurs :
Année de parution :
2022
Pour chaque mois de l'année, un coaching thématique est proposé : stress, sommeil, mémoire ou encore immunité. Avec des conseils sur l'hygiène de vie, des astuces bien-être, des informations sur la santé, des recettes, des exercices physiques, une trentaine de journées mondiales décryptées, un tableau des pollens, la pharmacie idéale, les gestes d'urgence, les rappels médicaux, entre autres. ©Electre 2022
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (453 p.) : ill. en coul. : 26 x 20 cm
9782263181290
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et autres rituels pour prendre sa vie en main, par quelqu'un qui est passé par là
Auteurs :
Année de parution :
2023
A travers le récit humoristique de sa rééducation personnelle, l'auteure propose un guide pratique d'estime de soi, basé sur des rituels concernant l'esprit, le corps ou les relations. ©Electre 2023
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Editeur :
Collection :
Poches Jouvence
Importance matérielle :
1 vol. (463 p.) : 18 x 11 cm
9782889537822
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comment se connecter à son âme et à sa part divine pour développer son potentiel guérisseur
Auteurs :
Année de parution :
2024
Des conseils pour avancer sur son chemin de guérison de l'âme, en déterminant l'angle sous lequel cette thérapie doit être abordée, à savoir émotionnel ou karmique. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (158 p.) : 21 x 15 cm
9782416012266
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des exercices basés sur la respiration et la posture pour se muscler en profondeur
Auteurs :
Année de parution :
2023
Technique d'entraînement hypopressive, l'hypofitness consiste en un enchaînement de postures sur un rythme respiratoire spécifique, avec ou sans apnée, qui permet de se renforcer grâce à la contraction des abdominaux et du périnée. L'autrice propose une série d'exercices pour prévenir les troubles et favoriser son bien-être. ©Electre 2023
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Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (177 p.) : illustrations en couleur : 23 x 19 cm
9782501173636
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