S'attaque aux inquiétudes, angoisses, petits soucis et vrais problèmes qui, à l'école, en famille ou avec les amis, mettent en péril la confiance des adolescents. Pour avoir confiance en soi.

Un homme répond aux coups et aux humiliations de son bourreau. Sur l'esclavage et la dignité humaine.

Ariane, la petite araignée orpheline, se trouve laide et veut ressembler à Sept points, la jolie coccinelle. Elle va consulter le docteur Lucanus, qui possède le talent de réparer et transformer les insectes disgracieux.

Ce conte aborde le thème de l'ogre sur un mode humoristique. Un petit garçon qui n'a pas froid aux yeux va têter les seins de l'ogresse. Comme il a bu son lait, elle ne peut plus le manger, alors elle décide de l'adopter. Elle met le garçon sous son bras, comme un sac à main, et les voilà en route pour la maison de l'ogresse.

Tout au long de la journée, une petite fille essaye de choisir une robe mais n'en trouve aucune qui lui va. Celle que sa grande soeur lui donne est trop petite, celle que lui propose sa mère vole dans tous les sens et celle offerte par son père ne lui convient pas. Une histoire sur l'importance de se construire en s'écoutant soi-même. ©Electre 2023

Où en sont vos bonnes résolutions ? Vous êtes-vous vraiment mis au sport ? Avez-vous réellement arrêté de fumer ? Avez-vous réussi à adopter un régime plus équilibré ?Et si, au lieu de grandes résolutions, il suffisait de prendre une petite habitude pour se changer la vie ?Les habitudes sont cette force invisible qui, lentement mais sûrement, influence votre quotidien et façonne votre identité, tout comme l'image que les autres se font de vous. Une minuscule habitude prise aujourd'hui peut ainsi transformer votre vie de demain.La méthode 1 % vous propose de changer de mode de vie pas à pas, 1 % à la fois : de petites actions pour de grands résultats !Avec la méthode 1 %, Luca Mazzucchelli vous prend par la main pour vous aider à adapter les comportements qui comptent pour vous en petites actions faciles à répéter, et donc en bonnes habitudes durables. Une méthode simple et facile à mettre en place, grâce à des exercices, des exemples concrets et des outils pratiques.Ce livre est un best-seller en Italie et a été vendu dans plus de quinze pays !Luca Mazzucchelli est un jeune psychologue, psychothérapeute et entrepreneur italien. Il a fondé MindCenter, un réseau de centres de psychothérapie et de coaching répartis dans toute l'Italie. Il partage quotidiennement ses connaissances sur la psychologie avec des centaines de milliers de personnes sur les réseaux sociaux, mais aussi auprès des plus grandes entreprises. Luca est également professeur à l'université Sant'Anna de Pise et il a publié de nombreux ouvrages de psychologie, à destination des enfants et des adultes.

" Il y a tellement de façons de se révéler. On révèle le gagnant d'un concours, ou un secret de famille. On a une révélation quand, soudain, on comprend qu'on passait à côté de l'essentiel, qu'on était loin de son âme. Et on peut se révéler soi-même, tomber le masque que l'on porte pour révéler le diamant de notre véritable nature. Alors on se réveille, on se relève et à la même seconde, on se révèle." Choisir de se révéler, c'est accepter de questionner son existence, ses croyances; c'est affirmer son authenticité, c'est écouter les leçons des sages qui ont tant à nous apprendre, c'est faire preuve d'humilité et d'indulgence envers soi-même et les autres. Cette démarche sincère et constructive nous ramène à l'essentiel et donne du sens à notre vie.Inspiré des sagesses ancestrales qui guident ses pas depuis trente ans, Arnaud Riou a à coeur de nous aider à :Interpréter nos émotions et nos sentimentsConstruire des relations franches et durablesDévelopper notre écoute et notre empathiePoser nos limites, nous affirmer et devenir autonomeVivre l'instant présentNous relier à notre âmeRévéler notre mission de vieDe nombreux exercices et rituels, ainsi que dix méditations audio lues par l'auteur vous aideront à passer, enfin, à l'action.

Fondés sur des études scientifiques et des interviews d'experts, des conseils de développement personnel abordant des thèmes comme les relations amoureuses, la sexualité et le consentement, la construction de l'identité, la santé mentale et émotionnelle, la société des années 2020, notamment le poids des réseaux sociaux. ©Electre 2024

Répétez chaque jour le même exercice de cirque est très ennuyeux. Le chameau n'en peut plus. Il démissionne un beau matin et décide d'aller chercher un autre emploi. Justement, la ville vient de publier une annonce : elle cherche un garde et un cheval pour surveiller les parcs municipaux. Ça tombe bien le chameau a toujours voulu être un cheval… Une histoire surréaliste et drôle qui nous explique que si l'on a des rêves il faut toujours essayer de les réaliser. Même si ces rêves paraissent au premier abord insensés. C'est la seule façon d'être vraiment heureux… et de devenir quelqu'un d'unique ! Un concentré de bonne humeur, à mettre entre toutes les mains.

A partir de la liste réactualisée des droits imprescriptibles du lecteur publiée en 1992 dans Comme un roman, cet album met en scène dix personnages symbolisant les images de l'enfance. Il est illustré par une série de pop-up faisant référence à la littérature d'aventure.

Marie trouve qu'elle ne ressemble pas à une princesse. Au cours d'une journée avec son père, celui-ci va lui démontrer le contraire en lui prouvant que toutes les filles sont des princesses : la coiffeuse malgré son bec-de-lièvre, la pâtissière en dépit de son embonpoint, la vieille dame dans les yeux de son mari.

Lassée du traditionnel et très ennuyeux voyage scolaire à la ferme Ferdink, Fonda propose une nouvelle destination, l'île de Santa Catalina. Mais Ava et Henry font également des suggestions, ce qui oblige la principale à organiser un vote. ©Electre 2024

Achille, un jeune dragon sympathique et curieux qui aime beaucoup lire, regrette que ses ailes, trop petites, ne lui permettent pas de voler pour aller où il l'entend. Grâce à ses lectures, il découvre une solution à son problème. ©Electre 2023

Jeanne est une petite fille qui sème la pagaille partout où elle passe. Elle aime mettre des bottes de cow-boy, grimper aux arbres et imaginer plein d'histoires. Pour sa nouvelle amie Lily Rose, elle se surpasse. ©Electre 2019

Ce coffret contient : - Ce documentaire est la chronique intime du périple de Tjololo vers l'âge adulte. Agé de 4 ans, ce jeune léopard traque ses proies. Toutefois, préserver ses prises à l'abri des hyènes et des lions, avec qui il partage son domaine requérra quelques rudes leçons. Il apprendra alors que le succès ne peut être qu'une question de centimètres. - Ils risquent leur vie pour sauver les tigres. Ces scientifiques, Américains et Russes, s'aventurent dans les forêts de Sibérie sur les traces du plus gros félin sur terre, l'insaisissable tigre de Sibérie.

En se transformant en papillon, une petite chenille apprend à s'aimer enfin telle qu'elle est. Une histoire abordant la thématique de l'estime de soi avec tendresse et humour.

Ting Xiu Huang a laissé derrière elle sa vie confortable à Hong Kong pour commencer une carrière musicale en Corée du Sud. Après avoir intégrée un groupe de K-Pop, son rêve prend fin brutalement lorsque ce dernier est impliqué dans un scandale. De retour à Hong-Kong, on lui offre l'occasion de chanter lors d'un événement organisé par l'une des familles les plus influentes de la ville. Sans hésitation, elle accepte. Mais c'est sans compter sur la présence d'un inconnu qui lui montrera que le monde de la musique n'est pas fait que de paillettes et de faux-semblants...

Azemichi et Taiyô prennent part aux éliminatoires du Kôshien du rire, en duo. Lors de leur passage sur scène, les deux lycéens font un triomphe grâce au sketch choisi par Azemichi et au jeu de scène captivant de Taiyô. Cependant, vers la fin du sketch, Azemichi a un trou de mémoire, ce qui peut compromettre leur victoire. ©Electre 2024

Un guide pratique pour se réconcilier avec soi-même et manifester son authenticité, notamment grâce au lâcher-prise et à l'accueil de ses émotions. Les auteures expliquent comment surmonter les résistances à l'accomplissement de soi. ©Electre 2024

Au-delà des compétences de leadership dans le domaine du travail, de tels atouts peuvent être essentiels au sein de la vie quotidienne. L'ouvrage propose des explications pour en prendre conscience et des conseils pour les mettre en application. ©Electre 2024

Aurèle est ravi. En décrochant un stage de cinq semaines loin de chez lui, il va pouvoir prendre le large et s'éloigner de sa mère vraiment collante. Là-bas, c'est un tourbillon qui l'attend. Il travaille sur un incroyable chantier au bord des fjords, découvre un tout autre monde que le sien. Et surtout, très vite, il fait la connaissance de Matthias, dont le regard bleu pur et le charisme de dingue l'électrisent instantanément. Aurèle a beau savoir qu'il est en couple avec une fille, impossible de ne pas penser à lui ou de passer à autre chose. Et si c'était le moment d'assumer qui il est ? D'oser se dévoiler ? De faire chavirer l'iceberg, en quelque sorte ? Une histoire d'amour solaire qui va vous faire chavirer de bonheur.

Propose des exemples tirés du quotidien et des conseils pour apprendre à s'affirmer et savoir exprimer dire non face aux pressions de toutes natures. L'auteure expose les raisons pour lesquelles il est dur d'exprimer son refus, pourquoi c'est cependant nécessaire et enfin à quoi il faut dire non. Electre 2015

Vous avez toujours eu envie de vous mettre à la méditation sans  jamais savoir comment débuter ? Vous méditez déjà un peu, mais  vous cherchez à enrichir votre pratique ? Suivez le programme  pour inscrire la pleine conscience dans votre quotidien.Vous avez l'impression de manger à la hâte ? Changez votre rapport  à la nourriture grâce au mindful eating. Vous vous sentez stressé.e ? Misez sur votre respiration pour gérer vos émotions. Vos nuits sont agitées ? Instaurez de nouveaux rituels pour retrouver le sommeil. Vous avez du mal à vous concentrer ? Libérez votre esprit pour développer votre attention.  Durant 4 semaines, grâce à des exercices simples, faciles à glisser dans votre emploi du temps, vous apprendrez à vous reconnecter à vos émotions et à vos sensations.Chaque semaine, retrouvez :• Des infos pratiques pour vous accompagner  dans la mise en place de vos routines• Un nouvel exercice chaque jour pour découvrir  de multiples façons de méditer• Une méditation enregistrée, accessible  par un QR Code, pour vous laisser guider• Des conseils pour vivre en pleine conscience  et vous recentrer4 semaines de méditation  pour un quotidien serein !

Un programme d'un mois pour se ressourcer, consolider son équilibre de vie, accroître son bien-être au quotidien et apprendre à lâcher prise grâce à la sophrologie. ©Electre 2023

Cap sur la confiance est un jeu coopératif. Choisissez un but à atteindre, répondez aux questions, partagez vos expériences avec les autres joueurs et, ensemble, développez votre confiance en vous. Réussirez-vous à bâtir le phare avant que la vague ne soit complète? Ce jeu est un moyen ludique de reprendre confiance en ses capacités et peut être utilisé en classe, en famille ou entre amis.

Lorsqu'elle était enfant, Annabelle préférait les fusils aux poupées et transformait il en elle. En grandissant, la frontière entre féminin et masculin est devenue trouble. ©Electre 2016