Pour vivre vieux, commencez par regarder dans votre assiette... et dans celle des autres ! Les régimes alimentaires méditerranéen, nordique et japonais seraient parmi les plus sains et monde. Que peuvent nous apprendre ces traditions culinaires ?

De plus en plus de gens atteignent l'âge emblématique de 100 ans, et certains scientifiques considèrent même que l'on pourrait vivre jusqu'à 150 ans. Selon le Dr Lucien De Cock, éminent gériatre, on n'en arrivera pas là. "150 ans, c'est pensable sur papier mais, dans la réalité, l'homme reste un être organique qui, par définition, se dégrade. Ce qui compte c'est de nous focaliser sur la qualité des années qui nous restent afin de vivre pas seulement plus vieux mais surtout en meilleure santé."