La psychologue expose les symptômes de l'épuisement professionnel, tels que la démotivation, l'insomnie ou la baisse d'estime de soi, puis elle donne des indications pour mettre en place des thérapies et se réorganiser. ©Electre 2017

Le retour au travail après un burn-out n est pas un retour ordinaire ! Comment ne pas ressentir une appréhension, voire une réelle anxiété quand on songe à la reprise. Ce livre a pour but de lever les doutes et les inquiétudes en répondant à tous les questionnements inévitables dans cette situation. Maryline Machu-Combalot est coach en entreprise, spécialiste des stratégies d accompagnement et de prévention du burn-out. Elle a élaboré un parcours en 6 étapes incontournables pour réussir son retour en entreprise après un burn-out et éviter la rechute. Grâce à une structure claire, le cheminement est concret, réaliste et éprouvé. Il s appuie sur des témoignages de retours réussis et des retours d expériences d experts. Le livre sera également ponctué d encadrés pratiques Entreprise afin que la personne en burn-out ait connaissance des différents outils mobilisables par l entreprise pour un retour dans les meilleures conditions. Ce livre est le soutien dont toute personne, en burn-out, a besoin pour se projeter et organiser sereinement son retour en entreprise.

Un guide clair et complet pour lutter contre le burn-out et profiter d'une vie professionnelle épanouie Cet ouvrage s'adresse à tout travailleur en souffrance, en état de surmenage physique, émotionnel et cognitif. Que vous soyez déjà en burn-out diagnostiqué ou en phase de questionnement, d'érosion, de perte de confiance en vous, de quête de sens, ce livre vous apportera les réponses que vous attendez. Ce guide propose : Un outil de diagnostic établi en partenariat avec des chercheurs en neurosciences pour vous situer dans l'engrenage du burn-out et savoir quelles ressources et modes de défenses activer. Un parcours d'accompagnement sur-mesure afin de vous aider à comprendre le mécanisme d'épuisement dans lequel vous êtes tombé, et surtout vous donner des clés et outils pratiques pour en sortir durablement, sans rechute. Tous les métiers sont malheureusement concernés. Auto-entrepreneurs, fonctionnaires, agriculteurs : il n'y a pas de frontière socio-professionnelle au burn-out. Le syndrome d'épuisement professionnel est le reflet d'un malaise généralisé dans toutes les institutions qu'elles soient privées ou publiques. Le burn-out ne concerne pas que des cadres supérieurs sortis d'école de commerce ou des personnels de santé même si c'est d'eux dont on parle le plus. Cet ouvrage est pensé pour s'adapter à vous, quel que soit votre secteur ou votre niveau hiérarchique.

A partir d'une ethnographie menée au sein d'une association de prévention contre le suicide, l'auteur explore les figures du sujet fatigué, de l'épuisé, du malheureux, autant de personnes ordinaires exprimant un désaveu de la vie en raison de leurs difficultés à affronter le quotidien. Il interroge ensuite le devenir politique de cette souffrance qui témoigne de la brutalité de la société. ©Electre 2021

Vous êtes épuisé, vidé, à bout ? Ce n est pas une faiblesse. C est un signal.Le burn-out n arrive pas du jour au lendemain. Il s installe lentement, insidieusement, jusqu à provoquer une rupture.Dans ce guide clair, bienveillant et profondément humain, Catherine Vasey, psychologue spécialisée dans l épuisement professionnel, vous accompagne pas à pas pour comprendre ce qui vous arrive& et surtout, pour en sortir.Vous y trouverez :" Les mesures d urgence à prendre pour vous protéger ;" Les étapes clés pour faire le point sur votre situation ;" Les cinq piliers de la guérison pour retrouver un équilibre durable.Un livre ressource, accessible à tous, pour transformer l épreuve en opportunité de changement.Parce que prendre soin de soi, ce n est pas renoncer. C est commencer à revivre.

Après un burn-out, Kathy Slack quitte sa carrière londonienne. Elle consacre son temps à son potager et retrouve un sens à la vie au fil des semences et des récoltes. Elle se confie sur sa reconstruction, dévoile des recettes de saison ou encore les leçons tirées de son jardin, mais appelle également à mener une vie plus enracinée grâce à la nature.

Une bande dessinée qui met en lumière les effets délétères des politiques managériales du début du XXIe siècle, lesquelles précarisent les travailleurs jusqu'à parfois les faire douter de leurs propres valeur et légitimité, entraînant pénibilité au travail, dépression et même suicide. ©Electre 2019

Cette 3ème édition actualisée présente, de manière synthétique et pédagogique, ces deux troubles cliniques que sont le burn-out (ou fatigue chronique) et le stress post-traumatique (TSPT). Illustré de nombreux cas cliniques, elle est à jour des dernières recherches scientifiques menées en psychologie sur ces thèmes.

Comme la mélancolie pour le XIXe, la schizophrénie pour le XXe, le burn-out est, pour le philosophe, la maladie du XXIe siècle. Il dessine le paysage d'une postmodernité dévastée par les exigences contradictoires de performance et de motivation, de perfection, d'équilibre, de reconnaissance et de sujétion. ©Electre 2017