AccessibilitéEntraînement (sports) -- Aspect physiologique
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guide d'accompagnement mental pour parents impliqués
Auteurs :
Année de parution :
2019
Un guide pour adopter une position adaptée envers son enfant sportif, afin de trouver un juste milieu entre le rôle de parent et celui de coach. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : ill. : 24 cm
9782757603727
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mieux comprendre l'altitude pour optimiser sa préparation et ses performances
Auteurs :
Année de parution :
2018
Dans un monde sportif où tous les leviers de la performance sont analysés, la montagne et les hauts plateaux constituent un lieu d'expérimentation pour les sportifs. Ce guide propose des informations et des conseils pour s'adapter à cet environnement (stages d'oxygénation et commando, chambres ou tentes hypoxiques, AltiTrainer) et s'accompagne de témoignages d'experts. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (144 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782757603307
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Auteurs :
Année de parution :
2020
Une synthèse du cours, des conseils méthodologiques ainsi que des exercices corrigés et commentés pour se préparer aux épreuves. Avec des schémas et des résumés de paragraphes qui facilitent la compréhension. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
Objectif STAPS
Importance matérielle :
1 vol. (449 p.) : ill. : 24 cm
9782340036246
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Un guide pratique pour bien se préparer aux exercices physiques. Les auteurs expliquent notamment pourquoi il est important de s'échauffer. Ils exposent ensuite les grands principes de l'élaboration d'un programme selon son objectif (perdre du poids, développer sa masse musculaire) et livrent des conseils pour les cas particuliers (entraînement des enfants, des seniors, en période de froid). ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (208 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782711424658
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Article
l'impact des nouvelles règles
Auteurs
Argusa, Jérémy Auteur du texte
Date parution pério
2014-11-01
Détails
Numéros de page :
4 p. / p. 68-71
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de la pratique à la théorie
Auteurs :
Année de parution :
2017
Détails
Editeur :
Collection :
Sciences et pratique du sport
Importance matérielle :
1 vol. (296 p.) : ill. : 28 cm
9782807313248
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Article
Auteurs
Dodin, frédéric Auteur du texte
Date parution pério
2016-09-01
Article
Auteurs
Etienne, Jan Auteur du texte
Bulletin : <>Vif extra 6 - avril 2011
Date parution pério
2009-10-27
Pour s'améliorer dans son sport, il faut beaucoup s'entraîner. Mais où se situe la limite entre beaucoup et trop ? Et que faire si on est allé trop loin ? Fort de nombreuses années d'expertise, Romain Meeusen lève pour nous un coin du voile.
Détails
Numéros de page :
2 p. / p. 20-21
Article
Auteurs
Etienne, Jan Auteur du texte
Bulletin : <>Vif extra 11 - septembre 2017
Date parution pério
2010-06-18
Un entraînement trop lourd ne protège pas contre les pathogènes. Il faut donc pouvoir raison garder.
Détails
Numéros de page :
3 p. / p. 22-24
Article
court et puissant !
Auteurs
Etienne, Jan Auteur du texte
Bulletin : <>Vif extra 13 - octobre 2013
Date parution pério
2010-09-24
Un entraînement de quelques minutes à peine qui améliore votre condition physique autant qu'une demi-heure de jogging ou une heure de vélo ? Oui, c'est possible... à condition de se donner à fond, l'avantage étant que l'effort est aussi de courte durée.