Informations sur les huiles essentielles permettant de mieux vivre la ménopause, par voie orale ou par inhalation, en diffusion atmosphérique, en bain, en massage... Avec des adresses.

L'auteur montre ici ses qualités didactiques, car il réussit à aborder les questions essentielles que l'on peut se poser à propos de la phytothérapie. Tout y est envisagé avec simplicité et clarté, et la lecture de ce petit ouvrage permet d'avoir une connaissance précise d'une thérapeutique qui est de plus en plus utilisée.

Après une présentation de la médecine par les plantes, une première partie détaille plus de 200 plantes reproduites sur une page avec leurs propriétés et posologies, une deuxième partie s'attache aux maladies avec les possibles traitements et soins, enfin la troisième partie présente les médicaments, leurs interactions et contre-indications.

Présentation d'une méthode naturelle pour soigner les tendinites et les courbatures, les entorses et les luxations ou de simples hématomes. Pour chaque pathologie, l'ouvrage propose des huiles essentielles. Avec des informations pour mieux comprendre le corps, ses besoins et ses réactions face à l'activité physique ou sportive.

Pourquoi parler de stress, de fatigue et d'hyperactivité tout ensemble ? Il y a de bonnes raisons à cela : les trois termes se rapportent à des problèmes qui, bien souvent, n'en font qu'un. On pourrait dire que nos problèmes de fatigue sont liés au manque de repos et à nos activités, ou plutôt notre hyperactivité, composée de mille occupations quotidiennes, auxquelles s'ajoutent tous les imprévus, divers engagements impossibles à tenir... et en fin de compte une dose excessive de stress. Symptômes autant que causes, l'hyperactivité, le stress et la fatigue ne sont pas que des problèmes individuels : ce sont autant de miroirs que nous tend le monde tel que nous le créons. On observe en outre une sorte de cercle de mimétisme du stress " qui fait que le stressé devient stressant et crée le stress, ce qui renforce à son tour son stress, etc. Heureusement, la nature peut venir à notre aide !