Des règles nutritionnelles, une présentation du rôle des nutriments, des conseils destinés à aider le corps et l'esprit à trouver le repos grâce à l'alimentation. L'ouvrage passe en revue une vingtaine d'aliments et propose une quarantaine de recettes, notamment la salade de riz aux tagliatelles de carotte, la tortilla au thon frais, la soupe à l'oignon et au lait et le gratin de potimarron.

Les tout-petits sont de plus en plus nombreux à être confrontés à des troubles alimentaires ; le lait de vache et les céréales à gluten étant les deux principales catégories d'aliments reconnues comme sources d'allergies et d'intolérances. Avec des principes simples et des recettes adaptées, bébé pourra se régaler ! Salées et sucrées, les recettes suivent les étapes de la diversification alimentaire et sont enrichies de nombreux conseils pratiques pour aider les parents à préparer des repas sains et équilibrés tout au long de l'année.