« J ai des pensées qui ne me lâchent pas, je me lave les mains jusqu à saigner, je vérifie dix fois la porte, j ai peur d être dangereux. On m a dit que j avais un TOC. » Ce manuel thérapeutique a été écrit pour que les patients et ceux qui les entourent proches, soignants comprennent mieux ce qu est le TOC. Ce livre essaie d accompagner les patients à en comprendre les mécanismes et à développer des stratégies pour savoir comment faire face au quotidien pour regagner leur liberté. Ils pourront y apprendre que leur cerveau a besoin d aide, à se familiariser avec les traitements, la psychothérapie, la neurobiologie, la neuromodulation, les recherches en cours& Cet ouvrage comporte des outils thérapeutiques, des images, des exemples d exercices. Même si la guérison n est pas atteinte en quelques pages, la lecture peut aider à comprendre comment sortir des « pièges » tendus par le TOC, et à regagner l espoir d une meilleure qualité de vie. Qu est-ce qu un « Trouble Obsessionnel Compulsif » (TOC) ? Quand, comment et qui consulter ? Comment en parler ? À ma famille, à mon enfant, à mon travail, à des amis ?