On l'appelle le ″mal du siècle″. Il martyrise le corps et l'esprit. Le stress n'épargne personne. Comment le vaincre ?

De nouvelles études chamboulent ce que nous savons des liens entre notre corps et les réseaux de neurones impliqués dans notre réponse au stress.

Le stress fait partie de notre vie. Souvent nécessaire, il peut parfois nous envahir et menacer notre santé physique et mentale. Il existe cependant de nombreux outils pour le maîtriser. Sommaire. Savoir faire face. Au travail : savoir identifier les signaux d'alarme

Le stress est souvent dénoncé comme un fléau du monde moderne. Mais heureusement qu'il existe ! En déclenchant une production d'hormones en cascade, du cerveau aux reins, il permet à notre organisme de réagir aux menaces. Ce mécanisme s'arrête de lui-même quand le danger disparaît. Il peut toutefois se dérégler dans certaines conditions, provoquant alors anxiété, dépression ou addictions. Comment soigner ces pathologies ? Des études en cours aident à mieux comprendre les modifications de notre cerveau associées à de tels troubles. Elles ouvrent ainsi la voie à de nouvelles thérapies.

Troubles musculo-squelettiques, insomnies... autant de symptômes d'une anxiété chronique qui peuvent durablement affecter l'organisme. Mais des solutions existent pour rétablir l'organisme.