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Je prends soin de ma santé avec le Pilates !
Auteurs :
Editeur :
Année de parution :
2023
Collection :
1 vol. (168 p.) : ill. : 21 cm
9782848358420
Présentation des principes et des vertus du Pilates à travers quinze exercices et leurs variantes. Inventée dans les années 1920 par Joseph Pilates à des fins thérapeutiques, cette méthode s'inspire de la gymnastique, de la danse et du yoga, disciplines associées à des exercices de respiration. Accessible à tous, elle permet de travailler la musculature en profondeur et en douceur. ©Electre 2024
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