AccessibilitéHabitudes sanitaires
Article
nettoyage de printemps et violence éducative ordinaire [dossier]
Auteurs
Bellorget, Raphaël Auteur du texte
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Numéros de page :
16 p. / p. 32-47
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comment s'alimenter sans régimes ?
Auteurs :
Année de parution :
2011
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (173 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782896033164
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Article
Auteurs
Mercier, Alain Auteur du texte
Bulletin : Le Point 2024 - juin 2011
Recettes. A 52 ans, elle roule plus vite que des gamines de 25 ans.
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Numéros de page :
1 p. / p. 80
Article
Bulletin : L'Express 3065 - avril 2010
Guérir sans médicaments ? Des plantes à l'hypnose, du yoga aux soins thermaux, les thérapies alternatives ont le vent en poupe. Elles comblent un besoin de bien-être et la recherche mesure aujourd'hui leur efficacité. Même les médecins s'y mettent.
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Numéros de page :
10 p. / p. 70-84
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techniques pour une longévité et une vitalité accrues
Auteurs :
Année de parution :
2009
Alimentation saine et vivante, exercice physique adapté et adéquat, sommeil réparateur, vie affective et sociale harmonieuse, bonne gestion du stress, attitude mentale et pensées positives sont nécessaires à une longévité optimale, au maximum des facultés et des capacités physiques, intellectuelles, mentales, émotionnelles et spirituelles.
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Editeur :
Collection :
Santé pratique
Importance matérielle :
1 vol. (254 p.) : couv. ill. en coul. : 21 cm
9782851575838
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votre nouveau comportement alimentaire
Auteurs :
Année de parution :
2011
Aujourd'hui le stress est partout, jusque dans l'assiette ! La culpabilité nous enferme dans une spirale infernale. On a peur de bien ou de mal manger et même, de manger tout court ! C'est la loi du Tout ou rien , du Foutu pour foutu, je me lâche et du Tout, tout de suite . L'apaisement est dans l'oubli. Et pour s'oublier, on mange : l'aliment devient une drogue ! Avec ce livre, je cherche à vous guider pour retrouver l'écoute de vos sensations corporelles, pour accepter vos émotions et votre droit au plaisir gourmand. Consommer ce qu'on veut sans jamais prendre de poids ? Choisir un aliment sans jugement ni culpabilité ? Bref, ne pas penser, mais profiter ? C'est possible ! Mon but : faire de vous un libre mangeur . La liberté alimentaire est vraiment à votre portée : en la retrouvant, retrouvez votre corps ! La méthode des Psychoguides : Il ne suffit pas de connaître des principes théoriques pour se sentir mieux et pour changer. C'est pourquoi, dans ce Psychoguide, un spécialiste de la question vous accompagne dans une démarche interactive en 3 parties : Approfondir votre vécu, comprendre vos troubles et leurs origines, construire le changement par un programme d'actions personnalisé. Toutes ces parties sont indépendantes pour que vous soyez libre de mener votre lecture à votre rythme et selon vos besoins.
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Editeur :
Collection :
Les Psychoguides
Importance matérielle :
1 vol. (292 p.) : couv. ill. en coul. : 22 cm
9782130590606
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Article
Auteurs
Bulletin : Psychologies 250 - mars 2006
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Auteurs :
Année de parution :
2009
Des conseils pratiques et des exercices à faire au quotidien classés en cinq rubriques (à la maison, dans l'assiette, dans la tête, pour être bien dans son corps et pour rester en bonne santé) pour retrouver ou entretenir son dynamisme : diététique, relaxation, sommeil...
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (607 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782012379053
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Année de parution :
2011
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Editeur :
Collection :
Deuxième vie
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782364830073
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Auteurs :
Année de parution :
2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (238 p.) : ill. : 21 cm
9782365493857
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Auteurs :
Année de parution :
2017
NOUS CONNAISSONS TOUS DES COUPS DE BLUES OU DE DÉPRIME. Face à ces accès de «mélancolie», notre corps et notre esprit ont les ressources pour lutter. Les bons aliments, certaines musiques, plantes, couleurs ; différentes manières de sourire, de méditer, de courir, de visiter un musée peuvent stimuler les molécules de la bonne humeur. · Des techniques simples, validées scientifiquement, pour apprendre à se plaire, à se pardonner et à anticiper le meilleur.· Des conseils et des exercices pour découvrir les trésors d'énergie enfouis.· L'ouvrage surprend et torpille les clichés. Le Pr Lejoyeux nous livre les clés d'un mode de vie antidéprime. Édouard Dutour, Elle. Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie à l'université Denis-Diderot à Paris, chef de service à l'AP-HP et à l'hôpital Maison-Blanche, auteur de travaux de recherches internationaux sur les comportements et de livres à succès comme Réveillez vos désirs ou Les 5 clés du comportement.
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Editeur :
Collection :
Presses pocket
Importance matérielle :
1 vol. (278 p.) : ill. : 18 cm
9782253187844
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Seraing 6 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2016
Le médecin propose des conseils pour équilibrer son alimentation, adopter une meilleure hygiène de vie, améliorer sa pratique sportive, et garder la forme. ©Electre 2016
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (271 p.) : 24 cm
9782234080928
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