Qui ne s'est jamais trituré les méninges pour atteindre le point E (pour Epanouissement), trouver " la recette du bonheur ", " le parfait équilibre " ? Ce carnet défis propose quelques clés : - Aller à la rencontre de l'héroïne qui sommeille en nous : avec 52 défis pour oser au quotidien, pimenter ses semaines, gagner en bien-être et, qui sait, devenir l'héroïne - certes imparfaite – de sa vie. - Un programme éclectique, ludique, à la portée de chacune : Pensée positive, lâcher-prise, fuck it therapy, gratitude, méditation, hygge, bullet list, etc., des challenges en tous genres, à picorer au gré de ses envies. Un parcours fait de petits pas pour opérer un rendez-vous réussi avec soi-même. - Une mine de bons conseils et d'outils pour agir : A chaque défi, son mode d'emploi. Défricheuses de tendances, les auteures ont réuni dans ce livre une sélection de conseils éprouvés : experts, coachs, bloggeuses aguerries. Mais aussi des témoignages de " bonnes copines " et des interviews d'influenceuses (Audrey Akoun, Deedee....) qui nous livrent leurs recettes du bonheur. Se dessine, au fil des pages, une sorte de " My Little Paris du bien-être " : une véritable communauté de Super-imparfaites, héroïnes du quotidien, bienveillantes et solidaires, drôles et attachantes, qui s'entraident et se tuyautent. - Un univers girl power, amusant et inspirant : aquarelles, photographies, calligraphies... l'imagination de Marie Bretin, illustratrice, associée à la plume drôle et enjouée d'Anne-Sophie et Fanny Lesage fait de chaque double-page une récréation, une parenthèse enchantée propice à l'inspiration et à l'action. Tel un smoothie bowl vitaminé au réveil, ce livre rafraichissant vous donnera l'énergie et les pistes concrètes pour oser au quotidien, dans la joie et la bonne humeur !

Décrypte avec humour les différentes étapes de la relation amoureuse entre hommes et femmes : la rencontre, la vie de couple, l'infidélité, le mariage, les malentendus, la vie de famille, etc. ©Electre 2017

A travers mythes, légendes, religions, les textes fondateurs, selon l'auteure, foisonnent d'héroïnes sacrificielles : Antigone, Iphigénie, Hélène, Médée, Yseult ou Jeanne d'Arc. Elle retourne les destins spectaculaires de ces héroïnes en les confrontant à ceux, anonymes et parfois discrètement tragiques des femmes d'aujourd'hui. Enfin, elle s'interroge sur l'avenir de la féminité en Occident. ©Electre 2018

Spécialiste de la psychologie féminine, l'auteure présente les ressources dont disposent les femmes et leur impact grandissant sur la société, en créant des liens d'entraide et de coopération ou au travers de leur créativité. Dans une seconde partie, elle propose, au moyen d'exercices et de fiches pratiques, diverses approches pour développer leurs compétences et leurs talents. ©Electre 2019

La psychanalyste explique comment une fille construit sa conception de la femme en observant sa mère avant de s'en éloigner pour trouver sa propre voie. La relation entre mère et fille est ainsi émaillée de rencontres, de disputes, de confrontations et de réconciliations. Elle fonde sa démonstration sur des exemples tirés du cinéma. ©Electre 2019

Une femme ne se construit pas en un jour. Pour chacune, il s'agit d'assumer pleinement sa féminité, que ce soit dans le domaine amoureux et sexuel ou dans son désir d'être mère. Or, le père est l'un des piliers de cette réussite. Pour la lle, il est l'indispensable soutien qui va l'aider tout au long de ce périlleux chemin. Pour le père, elle est l'expérience d'un amour unique en son genre. Ce lien se déploie pour un être de l'autre sexe, mais avec l'impératif d'exclure la sexualité. C'est cet interdit qui présidera à la qualité du lien et à l'épanouissement du féminin. En s'appuyant sur de nombreuses histoires de femmes, écoutées dans son cabinet de psychanalyste, Didier Lauru éclaire un des arcanes de la féminité : une lle devient femme sous le regard de son père. Didier Lauru est pédopsychiatre, psychanalyste, directeur du Centre Etienne Marcel à Paris, membre d Espace analytique. Il a dirigé avec Annie Birraux plusieurs collectifs sur l adolescence dont Adolescence et prise de risques (2010), L Énigme du suicide à l adolescence (2012), Le Poids du corps à l adolescence (2014), et De la haine de soi à la haine de l autre (2015).

En face d'Oedipe, une psychanalyste pose la figure de Jocaste, la mère qui règne sur son fils en l'absence du père tué, Laïos. Pour elle, l'antagonisme hommes-femmes trouve sa source dans la figure de la mère, différemment ressentie par le petit garçon et la petite fille. Ce procès du maternage se veut un mode d'emploi de la vie de couple.