Une préparation physique spécifique pour l'apnée à partir d'activités faciles à mettre en place en toute saison : course à pied, cyclisme, natation, exercices de renforcement musculaire, de stretching et de relaxation. Avec une présentation des caractéristiques mentales de l'entraînement.

Des conseils et des informations techniques pour pratiquer la plongée en apnée en piscine ou en mer : choix du matériel, idées d'entraînements, sensations à apprivoiser, afin de rester plus longtemps sous la surface et communiquer avec la mer et son univers.

Synthèse sur les différentes facettes de la plongée en apnée : son histoire, les aspects physiologiques, pathologiques et psychologiques, les techniques, etc. Electre 2015

Le Yucatan. Petit bout de monde baigné des océans. Une terre faite d'eaux cristallines et d'une jungle épaisse unie par des réseaux sous-terrains encore inexplorés. Le berceau de la civilisation Maya et le point d'impact de la météorite Chicxulub qui serait à l'origine de la disparition des dinosaures. Pour arpenter ce territoire chargée d'histoire et en découvrir les secrets : un homme. Un corps d'athlète. Une identité hybride et intense, disposant d'un potentiel d'adaptation hors du commun : Guillaume Nery. Cinq fois fois champion du monde à poids constant. A la frontière des territoires, mi-humain, mi-poisson, évoluant dans une même volupté sur terre comme sous mer, il pousse toujours plus loin ses capacités physiques pour servir son désir d'exploration et, dans l'eau, sa quête d'une esthétique singulière. C'est dans ce décor surréaliste que Guillaume va tenter de réaliser une performance rare, promesse d'une mise en image inédite : une plongée en apnée au coeur d'un cénote légendaire.