71 outils proposés aux salariés dans le domaine du développement personnel en entreprise afin d'apprendre à communiquer, à développer sa confiance en soi, à utiliser son intelligence émotionnelle, à gérer son stress, à s'affirmer ou encore à accroître son potentiel créatif. Les objectifs, la manière de l'utiliser ainsi que les apports et limites de chaque outil sont détaillés. ©Electre 2019

Un guide pour comprendre les accords toltèques, une philosophie ancestrale qui s'appuie sur quatre principes fondamentaux (la bienveillance, l'estime de soi, le respect et la communication non violente) et l'appliquer dans la sphère professionnelle. ©Electre 2020

Ancien champion olympique de ski de bosses, l'auteur s'inspire de sa carrière de sportif pour proposer dix clés d'épanouissement dans sa vie professionnelle : connaître ses atouts et les traduire en actions, se créer des projets personnels, trouver du plaisir au travail, entre autres.

Pour retrouver de la satisfaction et engagement dans votre travail, apprenez à identifier et activer les leviers qui vous animent. Qu'est-ce qui vous pousse à avancer, être créatif, vous sentir plein d'énergie ? Issue des dernières recherches scientifiques, la psychologie positive présentée dans cet ouvrage s'appuie sur une expérience terrain et offre une palette de solutions simples. À travers 10 séances d'autocoaching, vous développerez les compétences clés pour (re)prendre possession de votre travail et vous motiver durablement : accentuer votre vitalité, renforcer votre flexibilité mentale et votre vision positive, vivre des relations épanouissantes, faire de vos émotions vos alliées… Découvrez votre motivation grâce à : Un quiz pour vous auto-évaluer Un carnet de bord pour vous mettre en situation Des conseils pour progresser positivement dans votre vie !

Au fil des pages, chacun est amené à dresser le bilan de l'impact des râleries sur sa propre vie et notamment au travail. Avec des conseils pour apprendre à améliorer sa vie face aux aléas du quotidien et développer une nouvelle posture plus riche et plus satisfaisante au travail.

Vous assurez toujours, même quand les moyens manquent. Vous tenez le rythme malgré la fatigue et cherchez à satisfaire des exigences parfois contradictoires. Vous dites rarement non. Cela vous parle ? Il est possible que vous ayez tendance à la suradaptation professionnelle… à quel prix ?Le Hamster, le Gentil Valet, le Caméléon ou encore le Tardigrade sont autant de profils qui se suradaptent dans leur travail au point de finir par se perdre. Ils s'épuisent sans obtenir la reconnaissance attendue, parfois jusqu'au burn-out, ou s'oublient en faisant passer leurs besoins et aspirations au second plan.Agrémenté d'exemples, de cas pratiques et de décodage des mécanismes à l'œuvre, cet ouvrage vous donne des pistes de résolution pour sortir de ces pièges. Il vous aidera à prendre du recul sur votre fonctionnement professionnel et à vous (ré)affirmer.

Vous vous sentez démotivé? Vous avez du mal à gérer votre stress? Vous ne trouvez plus de sens dans votre travail? Et si la résilience était la clé pour améliorer votre bien-être au travail? Essentielle dans un monde instable, compétitif et technologique, la résilience aide à traverser et à surmonter différentes crises dans la vie professionnelle et peut même devenir une bouée de sauvetage. Réflexion personnelle, recentrage pour développer sa confiance en soi, renforcement de ses propres ressources… Cet ouvrage offre des exercices de réflexion et des outils pratiques à utiliser au quotidien pour devenir un manager ou un collaborateur résilient. Il vous aidera également à prendre conscience de certaines situations au travail, à mieux les gérer et à rebondir. L'autrice vous propose de cultiver votre résilience et d'améliorer votre gestion du stress pour rester en équilibre face aux défis du monde du travail d'aujourd'hui.

Ce guide pratique propose aux dirigeants, responsables des ressources humaines ou managers d'améliorer l'environnement de l'entreprise en s'appuyant sur la roue du bien-être au travail. Mêlant théorie, conseils et témoignages, il explore sept domaines clés pour enrichir la vie professionnelle et personnelle. Une feuille de route en neuf étapes est proposée pour instaurer une culture de bien-être.

Manager ou managé·e, êtes-vous prêt·e à changer vos habitudes pour des relations harmonieuses et une efficacité décuplée ? Politesse, empathie, ponctualité, fiabilité, positivité... La bienveillance en entreprise, c'est l'ensemble de ce que nous pouvons faire ou dire pour améliorer notre environnement immédiat. Loin d'être une théorie complexe, travailler dans la bienveillance, c'est avant tout une question de bon sens. Découvrez les 10 commandements et des outils indispensables à appliquer grâce à des exercices et des conseils. Ils vous permettront d'influencer votre bienêtre au travail, quel que soit votre niveau hiérarchique.