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Article
Auteurs
Sanchez, Anthony MJ null
Bulletin : Sport et vie mai juin 2025
Date parution pério
2025-05-01
Dans le précédent numéro de "Sport et Vie", nous faisions le point sur les découvertes les plus récentes en matière de musculation. On reprend le dossier avec une nouvelle question : peut-on être à la fois musclé et endurant?
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Auteurs :
Année de parution :
2006
Méthode pour affiner sa silhouette et raffermir son ventre, proposant des exercices musculaires et respiratoires à pratiquer quelques minutes par jour.
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Editeur :
Collection :
C'est facile
Importance matérielle :
1 vol. (119 p.) : ill., couv. ill. : 23 cm
9782226168931
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comprendre l'anatomie et la physiologie pour maximiser sa mobilité
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Année de parution :
2025
Un guide proposant 85 exercices ciblés pour chaque groupe musculaire, mais aussi pour les nerfs. Plus de cent planches anatomiques détaillent les muscles sollicités, les angles de mouvement et les alignements à respecter. Avec des routines variées adaptées à chaque mode de vie.
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Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : illustrations en noir et en couleur : 24 x 20 cm
9782501189958
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approche pratique et scientifique du développement musculaire
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Année de parution :
2025
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (335 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782494970069
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